Como fazer um back flip Underwater
1
Prenda a respiração e ir sob a água.
2
Tuck os joelhos em direção ao peito e assumir a posição fetal.
3
Copa suas mãos e estenda os braços para baixo e longe de você tronco em um ângulo de 45 graus.
4
Gire os braços em uníssono , a partir da rotação com os braços estendendo-se atrás de você, em seguida, vindo a cabeça para a frente de seu corpo. Se você estava a olhar para o seu lado direito, ele descreveria um movimento no sentido horário , enquanto sua mão direita descreveria um movimento anti-horário.
5
Continue girando os braços até que tenha concluído o back flip debaixo d'água.