Como superar um medo de Deep Water
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Apreciar que muitas pessoas experimentam medo , mas superá-lo para realizar proezas incríveis. A maioria das pessoas pensam que estão sozinhos em seu medo , mas na realidade , a maioria das pessoas têm medo das mesmas coisas .
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Diga amigos e família sobre o seu medo de águas profundas. Muito provavelmente alguns deles experimentam o mesmo medo que você, ou eles podem ter uma visão a respeito de onde o medo veio. Dizer aos outros sobre o seu medo também dá a luz a ele. Medos geralmente multiplicar exponencialmente quando eles são um segredo.
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Visualize um cenário de pior caso em águas profundas. A razão que esta ajuda é que dá forma e presença de seus medos. Esta visualização também ajuda a trabalhar com a probabilidade de algo assim acontecer. Porque as probabilidades são Nesse cenário de pior caso não é apenas improvável , também é provável que seja administrável.
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Research as estatísticas de um acidente em águas profundas. As probabilidades são sobre o mesmo que você ganhar na loteria - eles são muito pouco. Compreender as probabilidades vai fazer você se sentir melhor sobre a situação.
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Gradualmente mover de águas rasas para águas profundas. Isso pode demorar dias, semanas ou talvez meses , mas , eventualmente, uma pessoa vai se sentir confortável em águas profundas . Tenha certeza de ter um amigo lá que é um excelente nadador de apoio e assistência em caso de entrar em pânico na água profunda. Apenas lembre-se de tomar o seu tempo e ir no seu próprio ritmo , não importa quão lenta.