Como superar o medo de Natação

Todos nós temos algum tipo de medos, e para muitos de nós , que o medo é de saltar para a água e natação. Tal como acontece com qualquer outro tipo de medo , não são experimentadas e verdadeiras métodos para ajudá-lo a superar o seu terror e mergulhar dentro Siga estes passos para ajudar você a superar o seu medo de nadar. Instruções
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Encontrar alguém que você está confortável o suficiente com a partilhar a sua apreensão e experimentar a água com você. Seu parceiro pode ajudá-lo a se sentir menos nervoso , oferecendo apoio emocional, bem como física, quando você começar a ir mais fundo.
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Compreender que a água é , por natureza, um amigo flutuante. Isto significa que a água , em sua essência, vai apoiar o peso do corpo , o que lhe permite flutuar uma vez que você começa a entender como relaxar e permitir que ele segurar você. Este é o caso para você , independentemente da idade , tamanho ou nível de medo.
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Comece por passar o tempo à beira da água , balançando os pés e sentindo a agradabilidade da própria água. Então, lentamente, quando você se sentir mais confortável, entrar na água com seu parceiro. O melhor lugar para o novato é uma piscina, perto da borda .
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Considere o fato de que a água é a fonte da vida . Os seres humanos começam no útero, rodeado por fluidos. Começamos a nossa própria existência cercada por água. Isso deve oferecer um conforto para você, se você está com medo dele. Saiba que a água é também um dos principais recursos que não podemos viver sem. A água é um amigo, não um inimigo .
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Aproveite a oportunidade e mergulhar dentro Uma vez que você passar o tempo suficiente para se acostumar a estar na água , então é hora de contratar um instrutor de natação . Tome classe de um novato e expressar ao instrutor sua apreensão. Então , comece a desfrutar do prazer de realmente superar o medo e apreciar o que antes lhe assustava.