Como superar o medo de Backflips

Ginastas , bailarinos, líderes de torcida e até mesmo os mergulhadores são muitas vezes necessários para executar um truque que é conhecido como o " Backflip ". Também conhecida como a " dobra para trás " ou "salto ", o Backflip é uma espécie de cambalhota no ar, que é feito para trás. É preciso um pouco de coragem para ser capaz de lançar-se no ar para este truque , mas com confiança e técnica , ele pode tornar-se tão natural quanto qualquer outro dublê virado para a frente . Instruções
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Respeite outros fazendo o flip para se familiarizar com o processo. Desempenho eficaz deste conluio só virá com a consideração cuidadosa do que o flip implica. Para conseguir um backflip, você vai começar com os braços atrás de você. Quando você começar a pular, empurrar os braços acima da cabeça para ajudar a guiá-lo para trás.
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Olhe para a frente como se preparar para o salto. Tanto de superar seu medo é mental. Se você olhar para o chão antes de saltar, tudo o que você vai ser capaz de pensar sobre está caindo. Em vez disso, feche os olhos ou olhar para fora. Se você praticar na frente de um espelho , lembre-se olhar para o seu reflexo , e não no chão ou o que está atrás de você .
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Peça a alguém para ser o seu spotter enquanto você pratica o trabalho . Praticando com alguém vai lhe dar a confiança que você precisa para superar o seu medo . Saber que alguém está lá para pegá-lo , ou pelo menos preparar sua queda vai ajudá-lo a tornar-se mais confortável com a tarefa.
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Prática em uma área segura e nível. Mesmo que tudo o que você pode pensar é cair no chão quando você pular , você deve pelo menos saber que você deve cair você vai pousar em solo seguro e suave. Praticar em uma almofada acolchoada vai fazer você se sentir mais à vontade.
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Permita que a sua familiaridade e prática para empurrar para fora as suas dúvidas. Eles dizem que a prática leva à perfeição. A fim de estabelecer a confiança , você vai precisar de ter o know-how para ter sucesso. Isso vai fazer você se sentir mais preparado para o truque.