Como Técnicas Grau Voleibol por conseguir
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Faça uma classificação ou pontuação gráfico para avaliar as habilidades básicas de voleibol. Na parte superior do gráfico escrever os títulos " pobres", " Abaixo da média ", "Média ", " acima da média" e "excelente". Estas rubricas irá correlacionar com os valores de um a cinco , que serão atribuídos por habilidade para cada jogador.
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Faça uma entrada no lado da mão esquerda do gráfico para cada uma das habilidades básicas de vôlei você está marcando . Anote "Servir " e debaixo desta gravação " Joga bola na frente do ombro servir", "Bola é contatado por cima da cabeça", " Começa com o peso no pé de trás , " Passos para a frente com o pé oposto da mão de bater , " " Contactos a bola com o calcanhar de uma mão aberta "e" Segue através após o contato. "
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Escrever a próxima entrada , " Passing "e debaixo desta gravação habilidade " Obtém para a posição de forma rápida "," Estende os braços com os cotovelos bloqueado para fornecer uma plataforma para a bola ", " Hips e ombros apontam para alvo "e" Usa as pernas para o poder. "
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Digite na próxima habilidade, "Configuração ". Sob esta entrada escrita " bola contatos acima e na frente da testa, " " Usa as pontas dos dedos em contato com a bola ", " Dobre os joelhos " e " quadris e ombros apontam para alvo. "
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Faça outra entrada para a habilidade "Atacar ". isso às vezes é chamado de " bater ". Sob esta gravação " Leva três passos quando se aproxima a bola", "Deixa a posição rapidamente, " " usa as duas pernas para saltar "," extensão completa do braço em contato com a bola ", " Contatos bola na frente em bater no ombro "e" Snaps pulso em contato. "
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Anote mais cinco entradas no parte inferior do gráfico para os escores de habilidade. Por exemplo, escrever "Servir Score ", " nota de aprovação ", e assim por diante. A quinta entrada será " Pontuação geral ".
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Avaliar técnica de um jogador de vôlei. Para cada parte de uma habilidade , use os números de um a cinco anos e colocar esse número no título nível de habilidade adequada. Por exemplo, se o jogador tem uma excelente pressão pulso ao atacar a bola, escrever um cinco no âmbito do " Excelente " título correspondente a esta entrada sob a habilidade "Atacar ". Continue a observar e pontuar as diferentes partes de cada habilidade .
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Some os pontos para cada habilidade e escrever este número ao lado do arranjo habilidade apropriado na parte inferior do gráfico. Adicionar todas as pontuações juntos e escrever esta figura ao lado da entrada "No geral Score" .