Como fazer Jumpsoles DIY

Se você está se preparando para uma temporada atlético excepcional ou se você apenas quer esculpir pernas sexy , jumpsoles pode ajudar. Jumpsoles são sapatos que forçá-lo a andar nas pontas dos seus pés , proporcionando um ótimo treino para os músculos da panturrilha . Felizmente, você não tem que gastar dinheiro em um novo par . Em vez disso, reunir alguns utensílios domésticos e criar seu próprio para ver os resultados de tonificação muscular similares. Coisas que você precisa
Tênis de basquete and roll de papel higiênico
fita adesiva
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O 1

Enrole um rolo de papel higiênico em fita adesiva . Certifique-se de que esteja completamente coberto de modo que o rolo é reforçada. Isso permitirá que você a caminhar sobre o rolo de papel higiênico , sem que desvendar . Repita o processo em um segundo rolo para que você tenha um para cada sapato.
2

Escolha um par de tênis de basquete que você vai converter para jumpsoles caseiros. Eles podem ser de alta ou baixa top top , dependendo da sua preferência .
3

Segure um sapato em uma das mãos , com o único voltado para você. Em seguida, alinhe o duto gravado rolo de papel higiênico com a ponta do sapato , para que o rolo de papelão interno do papel higiênico é paralela à sola do sapato .
4

Use fita adesiva para aderir a rolar para o sapato por envolvê-lo em torno do dedo do pé e área de laço . Enrole como tantas vezes quanto necessário , certificando-se de que você ainda pode colocar o sapato no confortavelmente. Uma vez que ambos os sapatos estão completas , você deve ser capaz de andar com os rolos de papel higiênico sob os dedos dos pés e bolas de ambos os pés.