Os melhores movimentos de alfinetes de luta livre

Um movimento de imobilização é a manobra que os lutadores usam para colocar o ombro do oponente no tapete e proteger seu corpo, imobilizando o oponente e garantindo a vitória. Esses movimentos são os métodos usados ​​por profissionais e amadores, como na luta livre do colégio. Aprenda os populares movimentos de pin para melhorar suas habilidades de luta livre.

Meio Nelson

O Half Nelson é um movimento básico de luta livre que os lutadores do ensino médio usam para imobilizar um oponente quando ele está deitado de bruços em uma posição achatada. Executar, pegue um braço, coloque seu braço sobre a cabeça de seu oponente e agarre o braço do oponente que está oposto ao seu. Pegue seu outro braço, coloque entre as pernas do oponente e cruze os dedos de ambas as mãos. Daqui, mova o oponente para a posição de imobilização.

ASA de galinha

A Asa de Frango é uma forma eficaz de imobilizar um oponente quando ele está deitado de bruços em uma posição achatada. Executar, enganchar seu braço no braço do seu oponente e puxar seu braço para trás e para o lado, muito parecido com uma asa de frango. Mantenha o braço dobrado em um ângulo de 90 graus enquanto pressiona o cotovelo do oponente contra o peito. Usando suas pernas, arremesse seu oponente em um círculo até que você seja capaz de virá-lo de costas. Enquanto o oponente deita de costas, solte a asa de frango e comece a aplicar o meio nelson ao contrário. Próximo, você pode mover seu oponente para a posição de imobilização.

Berço Cross-Face

O movimento Cross-Face Cradle causa extremo desconforto ao seu oponente e permite que você o coloque na posição de imobilização quando ele estiver agachado. Executar, pegue seu braço, traga-o sobre a cabeça do seu oponente e agarre o tríceps que está oposto ao braço que você está usando. Com sua mão livre, traga a perna do oponente para cima e junte as mãos. Esta posição também permite que você force seu oponente a ceder, ou desista, o jogo.

Nelson da Three-Quarters

O Three-Quarters Nelson é uma forma eficaz de imobilizar um oponente quando ele está apoiado nas mãos e nos joelhos, olhando para baixo. Executar, enganchar o tornozelo do homem de baixo com sua perna. Próximo, pegue sua mão e alcance sob o braço de seu oponente enquanto posiciona seu antebraço na base do pescoço de seu oponente. Nesta posição, trave as mãos no pulso e aplique pressão em um movimento para baixo para forçar a cabeça do oponente sob os ombros. Com sua perna livre, arremesse seu oponente e coloque-o na posição de imobilização.