Mini Trampolim Desvantagens

Se você sentir que o exercício é chato, saltar sobre um mini trampolim - também conhecido como " repercussão " - Pode parecer bom demais para ser verdade . Recuperando dá-lhe um treino de cardio cansativo com inúmeros benefícios à saúde . Como qualquer outra coisa , porém, existem algumas desvantagens para essa tendência de fitness divertido. Lesões

trampolins em tamanho real são conhecidos por causar lesões, mas acontece mini trampolins não são muito melhores , afinal. Na verdade , mais crianças são feridas utilizando mini trampolins do que as grandes, embora este último geralmente resultam em ferimentos mais graves. A maioria dos acidentes acontecem em casa, quando os usuários cai na cama elástica , e não fora dela. Outros causar cortes ou feridas que variam em gravidade . Por esta razão , a Academia Americana de Pediatria recomenda apenas o uso de trampolins em instalações certificadas , como um centro de ginástica . ( referência 3 ),
mau funcionamento do produto

mini trampolins baratos nem sempre são um bom negócio. Muitos produtos no mercado são , na verdade, de baixa qualidade e pode ser potencialmente perigoso. Isto é particularmente verdadeiro para dobrar mini trampolins . Ao dobrar e desdobrar , uma mola pode se soltar e saltar para fora em você , resultando em uma lesão possivelmente séria , como uma fratura facial , lascado dente ou cortar exigindo pontos. . Sempre faça sua pesquisa antes de comprar um mini trampolim
Custo

Os melhores mini trampolins pode ser muito caro - cerca de algumas centenas de dólares. Versões mais baratas são geralmente mais baixos em qualidade e não vai lhe dar tão bom de um treino por causa do mau estado do tapete e nascentes. Mesmo que exercícios recuperando vêm com uma série de benefícios para a saúde , pode ser muito mais eficiente em termos de custo para que você possa simplesmente colocar um par de tênis e ir correr .
Indisponibilidade

Infelizmente , nem todas as academias oferecem aulas recuperando . Se você estiver interessado em aulas de ginástica de grupo, você pode ter melhor sorte se inscrever para algo como ciclismo indoor , ginástica aeróbica ou dança. Em 2012, apenas cerca de 5.000 centros de fitness em todo o mundo oferecido recuperando aulas. Claro, isso pode parecer muito , mas é longe de ser tão popular como ioga ou Pilates. A boa notícia é que parece que o número está crescendo constantemente.