5 resoluções que são melhores do que as resoluções de ginásio

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É aquela época do ano novamente, quando todo o antigo é lavado e é hora de fazer alguns novos começos. É quando a maioria de nós preenche nossos diários com ideias e pensamentos que queremos alcançar no novo ano que está florescendo novamente. Você já começou a escrever suas resoluções para o próximo ano? Não será uma grande surpresa se aparecer "Vá à academia regularmente" nele. Pode ser fácil entrar em uma academia e se inscrever para começar sua jornada de preparação física. Mas com o passar do tempo, torna-se muito difícil visitá-la regularmente. Então, por que tomar todas as decisões enfadonhas de ginásio todos os anos e não conseguir mantê-las? Se Fitness é sua meta para este ano, sugerimos que você tome essas decisões para tornar sua vida ainda melhor.

1) Complete pelo menos 4 Jornadas Curtas

Trekking é super divertido, especialmente quando você faz isso com seus pais. Também é um ótimo treino e precisa de muita resistência. Existem muitas caminhadas curtas sendo organizadas com freqüência para os interessados, já que as pessoas hoje em dia querem explorar as partes difíceis do país. Você também pode escolher um determinado local e sair para lá com a gangue de seus amigos. O objetivo é marcar 4 caminhadas curtas no próximo ano. Você acha que pode concluí-lo? Comece a planejar imediatamente. Mas antes de sair, certifique-se de carregar tudo que você precisa para uma caminhada com você.

Leia:10 coisas que você deve carregar quando estiver entrando em uma jornada

2) Participar de um torneio de esportes amadores

Para participar de um torneio de esportes amadores, você não precisa ser um grande jogador de esportes. Tudo que você precisa fazer é aprender a praticar um esporte, pratique sempre que tiver tempo e inscreva-se em um torneio amador que acontece em sua localidade. Fique de olho nos torneios esportivos que estão sendo organizados por meio do PLAYO aplicativo e registre seu nome.

3) Correr uma maratona ou atualizar sua corrida

Maratonas são uma coisa hoje em dia. Você pode encontrar uma maratona acontecendo na cidade a cada mês ou outro. Esse aumento repentino se deve ao número de pessoas interessadas em concorrer e a resposta tem sido enorme. Se você ainda não experimentou uma corrida curta ou maratona, então este é o ano para fazer acontecer. Ou, se você já participou de maratonas, por que não passa para o próximo nível e aumenta a distância que tem corrido?

Leia:Como se preparar antes de correr sua maratona mais esperada?

4) Aprenda e pratique um esporte que você nunca experimentou antes

Existem quase 8.000 esportes e jogos indígenas neste mundo. Mesmo que você aprendesse um todos os dias, levaria quase 21 anos para aprender todos os esportes e jogos. Então, por que não pelo menos um novo esporte no ano que vem? Além disso, certifique-se de ensinar o esporte a seus pais.

5) Faça parte de um grupo esportivo

Fazer parte de um grupo esportivo é mais divertido do que você pode imaginar. Praticar esportes em grupo é o melhor destruidor do estresse que você pode ter. E tomar decisões e resoluções em grupo ajudará a construir uma pessoa melhor. Escolha um esporte e explore para o grupo de esportes. Vá, faça parte da gangue e divirta-se.

Que este ano seja diferente. Que este ano seja repleto de diversão e esclarecimento e não tão enfadonho como as antigas “Resoluções de Ginásio”. Esteja preparado para isso. A vida é mais divertida do que você pode imaginar.

Leia:Como a prática de esportes ajudará a aumentar sua produtividade no próximo ano?

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