Como descobrir seu Stride Comprimento

Andar é um movimento complexo , que pode ser dividido em várias fases. Calcanhar ocorre como parte de trás das terras do pé no chão. O resto do pé , em seguida, em contato com o solo , ea bola do pé empurra contra o chão , impulsionando o corpo para frente na fase de push- off da marcha . A fase de balanço , em seguida, ocorre como o quadril eo joelho flex para trazer a perna para a frente para a próxima etapa. Comprimento do passo é a distância entre o local onde um pé terras para o lugar onde as terras opostas pé . Comprimento do passo é a distância entre o lugar onde as terras um pé, depois cai novamente com a próxima etapa. Comprimento do passo pode ser medida em poucos passos . Coisas que você precisa
pó bebê
Assadeira
papel de embrulho de cor escura , a 10 metros de fita
medida
Show Mais instruções
1

desenrole o papel de embrulho em uma superfície plana e firme. Despeje um pouco de pó na assadeira . Tire os sapatos e pisar com os dois pés no pó .
2

Passo para o papel com um pé , depois o outro. Caminhe no seu ritmo normal ao longo do papel.
3

Encontre a sua pegada de esquerda ao longo do papel. Coloque a fita métrica no calcanhar da impressão. Estique a fita até o calcanhar da próxima pegada esquerda. Este número é uma medida do seu comprimento do passo . Você também pode medir o pé direito e comparar a distância .