Como executar um cavalo de 360 graus de rotação Shot
basquetebol Apenas Basketball Hoop
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1
Posicione-se no cotovelo esquerdo da linha de lance livre de frente para a cesta. Você vai estar se aproximando da cesta do lado esquerdo .
2
Drible para a cesta com a mão esquerda .
3
Quando você chegar ao ponto onde você normalmente saltar para uma decolagem bandeja de dois metros , utilizar esse mesmo movimento para chegar a uma posição de salto de dois metros .
4
com o seu impulso e cabeça virada para o cesto, explodir -se e gire de forma agressiva sua corpo para a esquerda , movendo o seu ombro esquerdo para trás. Esta deve ser uma rotação explosiva , como você está tentando girar o seu corpo em um padrão de 360 graus completo .
5
Certifique-se de manter seus olhos voltados para o nível onde a cesta é . Você vai perder de vista que ao girar , mas ele vai voltar à vista quando você está atingindo o auge de sua rotação .
6
Com a cesta de volta à vista, proceder para tomar um tiro fora do tabela.