Como entrar em uma postura perfeita de três pontos

A posição de três pontos no futebol é usada principalmente pelos atacantes . Chama-se de três pontos , uma vez que o jogador tem uma mão no chão juntamente com os seus dois pés. Com o estalar da bola, o atacantes de ambos os lados o fogo até sair da postura e colidem uns com os outros . Em 2010 , alguns especialistas de futebol debatido proibindo a posição de três pontos para considerações de segurança, mas manteve-se uma parte fundamental do futebol a partir de 2011 . Um "perfeito" postura de três pintura é feita com a técnica adequada , bom jogo de pernas e equilíbrio. Coisas que você precisa
Um campo .
Grampos (opcional).
Motivação .
Mostrar Mais instruções
1

Crouch para baixo em uma posição de agachamento confortável . Os pés devem estar na largura dos ombros . O dedão do pé do seu lado forte deve ser mesmo com o peito do pé de seu outro pé.
2

Levante o calcanhar do seu forte lado pé não mais do que 1/4 trimestre centímetro do chão, mas manter o outro pé plano .
3

Plante uma mão no chão para baixo a partir do ombro. Incline-se para frente, mas não colocar um monte de peso sobre a mão. Você deve ser capaz de pegar a mão para cima e colocou-a novamente com a queda .
4

Coloque a outra mão ou o cotovelo em sua coxa.
5

Mantenha sua cabeça para cima. Com o estalar da bola você deve ser capaz de conduzir para a frente , mas claramente ver o que o atingiu .