7 maneiras de manter as crianças ativas fora da temporada

O período de entressafra pode ser uma bênção e uma maldição. É benéfico para seus filhos tirar uma folga do futebol para que eles fiquem bem descansados. Dito isto, você precisa ter certeza de que eles ainda estão ativos o suficiente para manter e melhorar suas habilidades. Então, como você consegue um equilíbrio?

É tudo uma questão de encontrar atividades divertidas para ficar em forma. Aqui estão sete ideias para experimentar.

1. Junte-se a uma Liga Recreativa

Provavelmente sua cidade tem uma liga de futebol recreativa para seus filhos. Se você quiser que eles continuem jogando em um ambiente menos competitivo, você deve considerar inscrevê-los em uma equipe. Pode ser uma maneira fácil de garantir que seus filhos não descansem muito no período de entressafra.

Procure organizações locais a serem consideradas. Se sua comunidade não tem uma equipe, você deve considerar reunir pessoas para começar um. Uma liga de fim de semana é uma ótima ideia.

2. Vá para o Playground

Tente não subestimar o poder do playground. Este ambiente permite que seus filhos brinquem e corram com outras crianças. Eles também poderão tomar um pouco de ar fresco. Seus filhos precisam realizar atividades benéficas para a saúde mental e física.

Sinta-se à vontade para convidar amigos e companheiros de equipe, também. O mais, o mais alegre.

3. Explore os jogos de mesa

Não há dúvida de que seus filhos provavelmente adoram videogames. Você pode descobrir que eles ficam mais inclinados a usar seus dispositivos quando estão entediados. Depois de tudo, eles não têm futebol para ocupar o tempo. Você pode descobrir que os jogos de mesa são uma alternativa divertida à eletrônica.

Experimente jogar jogos como pebolim e pingue-pongue. Essas atividades podem animar você e a mente de seus filhos enquanto você descobre como vencer. Em um momento quente, vocês podem até treinar enquanto jogam juntos. Esses jogos são mais exigentes fisicamente do que parecem.

4. Experimente o treinamento cruzado com outro esporte

Seus filhos podem querer praticar outros esportes fora da temporada. Este treinamento cruzado pode ser uma excelente maneira para eles ficarem em forma enquanto se divertem. Se seus filhos são particularmente enérgicos, eles serão capazes de desabafar enquanto desenvolvem habilidades.

Endurance é uma grande parte do futebol. Portanto, você deve explorar atividades como atletismo para ajudar seus filhos a melhorar suas habilidades de corrida. Eles podem querer experimentar tênis e lacrosse para aumentar a capacidade de resposta e agilidade, que são habilidades muito necessárias no futebol, também.

5. Exercite-se junto como uma família

Praticar exercícios em família vai motivar seus filhos a manter a forma. Mais, você e seus filhos podem ter a chance de se relacionar. Provavelmente não é todo dia que vocês têm tempo para fazer uma caminhada juntos. Desta vez, um com o outro pode ser útil para toda a sua equipe.

Procure incorporar atividades físicas semanais à rotina de sua família. Essas aventuras podem ser qualquer coisa que você goste e que o mova como um grupo. Experimente dar um passeio de bicicleta ou fazer uma corrida comunitária juntos. Você vai se lembrar desses momentos por muito tempo.

6. Não se esqueça da saúde mental

A saúde mental de seus filhos é importante, também. Pode parecer que o futebol só afeta fisicamente. Contudo, é essencial reconhecer que os esportes exigem que você esteja presente em sua mente, também.

Faça o possível para garantir que seus filhos estejam bem. Atividades como ioga e meditação podem ajudar seus filhos a manter a força mental fora da temporada. Eles serão mais autoconscientes, positivo e sem estresse como resultado.

7. Arranje tempo para passeios em grupo

Por que não fazer das coisas um esforço de equipe? Você e seus colegas pais devem pensar em reunir todos para que possam ser fisicamente ativos como uma equipe. Esse esforço também pode ajudar os jogadores a manterem seus relacionamentos uns com os outros.

Organizar festas na piscina e outros eventos ativos pode fazer a diferença. Você também pode fazer viagens de campo para grupos menores a parques e playgrounds. Em qualquer caso, você não deve permitir que o período de entressafra impeça seus filhos de ver os colegas de equipe.

Ajude seus filhos a ficarem em forma durante o período de entressafra

Aproveitar ao máximo o período de entressafra pode ajudar seus filhos a prosperar quando o futebol começar de novo. Faça o seu melhor para incentivá-los a participar de atividades divertidas que os mantenham saudáveis ​​e em forma. Esses esforços irão garantir que eles sejam jogadores ainda melhores na próxima temporada.

Biografia do autor:

Oscar Collins é o editor-chefe da Modded. Ele escreve sobre carros, fitness, o ar livre e muito mais. Siga @TModded no Twitter para mais artigos da equipe do Modded.