Mais jogadores de futebol recorrem ao ioga para estender suas carreiras

No frequentemente frenético, vida turbulenta e acelerada dos jogadores de futebol profissionais, não deve ser surpresa saber que muitos jogadores estão se voltando para a ioga.

O superastro de Barcelona e Argentina, Lionel Messi, é um deles, enquanto, mais perto de casa, O versátil meio-campista espanhol do Manchester City, David Silva, é outro praticante dessa arte milenar. Dois ex-jogadores do Manchester United, Ryan Giggs e David Beckham, também se inscreve na ioga como um meio de ajudá-los a relaxar, além de construir força e aumentar a flexibilidade.

Giggs acredita firmemente que sua longevidade como jogador em Old Trafford foi, de uma forma não pequena, ajudou tendo sessões regulares de ioga.

O internacional galês fez sua estreia na equipe principal com os Reds em março de 1991, e ele jogou sua última partida no Theatre of Dreams mais de 23 anos depois, o que pode ser em grande parte devido à ioga.

Yoga é agora um grande negócio em todo o mundo, com cerca de 300 milhões de praticantes em todo o mundo. No Reino Unido, existem mais de 10, 000 professores de ioga ativos ensinando mais de 20, 000 aulas por semana. Entre esses participantes estão desportistas e desportistas profissionais e amadores, incluindo jogadores de futebol.

Yoga Esportivo, uma empresa especializada no ensino de ioga para jogadores de futebol, trabalhou com dezenas de jogadores de clubes, incluindo o Manchester United, Cidade de Manchester, Southampton, Bolton, Burnley, Wigan, e Derby. Sarah Ramsden, quem dirige esta empresa, afirma que os atributos físicos dos jogadores de futebol mudaram dramaticamente durante as primeiras décadas do novo milênio.

Ramsden disse ao Daily Telegraph:"A mudança no jogo nos últimos anos é ser mais rápida, mais nítido, mais atlético e mais ginástico, e isso é o que realmente impulsionou a mudança nas atitudes em relação à ioga. "

Ela afirma que quando começou a trabalhar com jogadores de futebol, ainda havia um grande número de "defensores centrais massivos", mas aquele jogador de hoje é um espécime totalmente diferente.

Giggs, que completou 40 anos em novembro de 2013, ainda estava em forma para fazer 22 partidas pela primeira vez pelo United durante sua última temporada, e ele tem trabalhado regularmente com Ramsden ao longo dos anos.

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No mesmo recurso do Daily Telegraph, ele explicou como a ioga ajudou a reduzir a rigidez após as partidas e que lhe permitiu treinar melhor como resultado.

Além de alongar a carreira de Giggs, a ioga está se tornando mais popular a cada ano. De acordo com um relatório do Yoga Journal, mais de 35 milhões de pessoas praticam ioga nos Estados Unidos, que é de 20 milhões em 2012.

Globalmente, o mercado de ioga vale mais de US $ 80 bilhões (£ 74 bilhões). Como resultado, ioga - que visa estimular o corpo, mente, e alma - agora é uma das grandes histórias de sucesso da indústria do lazer.

O meio-campista de longa data de Wycombe, Matt Bloomfield, tem sido um grande expoente da ioga por muitos anos e admitiu que jogadores de divisões inferiores estão usando-a como um meio de manter seu desenvolvimento psicológico e físico.

O de 35 anos, que se juntou ao Wanderers em 2003, disse que Giggs fazer ioga regularmente inspirou outras pessoas a segui-la.

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Bloomfield foi recomendado por um amigo que jogava ioga em Bath City, e o homem Wycombe disse que experimentou uma melhora definitiva em sua flexibilidade e sentiu que isso poderia prolongar sua carreira.

As estatísticas parecem sugerir que ele tomou a decisão correta. Bloomfield, que nasceu em Suffolk e se juntou a Ipswich Town quando era adolescente, mudou-se para Wycombe e já jogou mais de 400 jogos pela equipa de Buckinghamshire.

Ele é um ex-jogador da seleção Sub-19 da Inglaterra e, durante a atual temporada, apareceu mais de 20 vezes pelo clube da League One, que, de acordo com Oddschecker, parece provável que termine em uma posição intermediária nesta campanha.

Assim, para todos os fanáticos por fitness e jogadores de futebol amadores que pensam em praticar esta arte milenar, quais são os benefícios da ioga?

Yoga usa técnicas de respiração, exercício, e meditação. Ajuda a melhorar a saúde e a felicidade. A ioga também pode diminuir a pressão arterial e reduzir a insônia, enquanto outros benefícios físicos incluem maior flexibilidade, bem como aumento da força e do tônus ​​muscular. Assim, com todos esses benefícios, podemos ver a ioga estender ainda mais carreiras esportivas.

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