Penetrando uma defesa traseira 3
Espalhando-se procurando atacar amplamente rapidamente. Deep 3rd mans corre do número 10. Procure atacar a caixa com velocidade e desejo.
Corrida de aquecimento de drible e passe
Rondo com Defensores Adicionados
Exercício de recuperação do defensor
Interceptando a atividade lúdica
4 Way Rondo
Aquecimento de Mobilidade
Acabamento sob pressão
Jogo de transição 2v1 e 1v1
Rondo com defensores adicionados
Exercício de tiro ao atacante 
Treinamento
Esportes radicais
Fitness
Artes marciais
Treinamento de futebol americano
Treinamento de futebol americano
Treinamento de futebol americano