Ataque de ataque rápido

De Jeff Tipping, Licença A da UEFA, Licença USSF A, Ex-Diretor de Formação em Coaching da NSCAA

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A configuração: O campo deve ter aproximadamente 30 metros de comprimento x 20 metros de largura. 4 jogadores em vermelho, 4 em branco com dois goleiros / servidores (não precisam ser goleiros, mas este é um excelente exercício para distribuição). Os goleiros devem ter muitas bolas (como na foto).

O exercício: 2 jogadores brancos jogam contra 2 jogadores vermelhos. Ambas as equipes têm jogadores-alvo na linha final do gol que estão atacando. Cada vez que um gol é marcado ou a bola sai pela linha final, o goleiro atrás da linha final coloca uma nova bola de volta em jogo para seus companheiros (foto à direita). Você não precisa acertar o alvo para marcar. Os jogadores-alvo não podem entrar no campo de jogo, mas deve se mover ao longo da linha entre o disco e a baliza para criar boas pistas de passe para seus companheiros de equipe.

O foco:

• Podemos olhar antecipadamente para a meta ou para a meta?
• Podemos fazer a transição para o suporte? (O treinador pode limitar os jogadores-alvo a 1 toque)
• Transição da defesa para o ataque (o momento em que você ganha a posse ou o ataque cruza sua linha final.
• Transição do ataque para a defesa (o momento em que você perde a posse ou o ataque cruza a linha final do oponente.
• Distribuição do goleiro.
• Atacando em velocidade!

Rotação: Este é um exercício fisicamente exigente. O técnico deve manter os jogos em um máximo de 3 minutos e então colocar os jogadores em campo nas posições de destino. Faça com que cada grupo jogue 2 a 3 rodadas no campo.

Variação:

• Peça aos Guardiões que distribuam apenas com os pés.
• Aumente o número de jogadores em campo (3v3 ou 4v4).

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