Backs completos sobrepostos, criando oportunidades de cruzamento

A sessão de treinamento a seguir é da Ritchie Semple. Ritche é o Diretor de Futebol para Eventos LGC e treina futebol há 18 anos, com 13 anos de experiência em programas de educação de futebol.

LGC Events organiza tours 'Total Football Experience' para a Pinatar Arena em San Pedro del Pinatar em Murcia, Espanha. O LGC Football e a Pinatar Arena dão as boas-vindas a equipes de todas as idades e habilidades para experimentar instalações de nível profissional, o clima quente e uma escolha excelente de acomodações para todos os gostos. Saiba mais em www.totalfootballexperience.com.

Siga-os no Twitter @LGCFootball

---

As atividades a seguir ensinam o básico e a importância da "Sobreposição". Corridas sobrepostas podem ajudar a desequilibrar a defesa para criar oportunidades de ataque em áreas avançadas do campo. O momento da corrida é essencial para evitar o impedimento e para criar uma oportunidade de gol a partir do cruzamento.

Atividade # 1:aquecimento

Configurar :

Conforme mostrado no diagrama abaixo, uma área é criada aproximadamente 30 X 30. Para começar, coloque os jogadores de meio-campo nos cones centrais (jogadores vermelhos 1 - 4). Divida os outros jogadores em dois grupos e coloque-os em extremidades opostas da área marcada (jogadores amarelos 1 - 6).

Explicação:

Amarelo 1 passa a bola para Vermelho 1, Amarelo 1 continua a correr e se sobrepõe atrás do Vermelho 1. Vermelho 1 recebe a bola e passa para o Vermelho 2, que passa para o Amarelo 1 em compromisso. Vermelho 1 passa para Amarelo 4, que continua o treino. Vermelho 1 junta-se ao final do outro grupo. Execute a prática por 5 minutos e depois gire os jogadores intermediários. Alongue / beba entre as rotações

Pontos de treinamento:

• Tempo de corrida

• Comunicação

• Ritmo alto

• Total de volta ao tempo de execução, não passar o Vermelho 1 até que o Vermelho 2 passe (impedimento)

Progressões:

• Adicione outra bola

• Jogadores amarelos mudam de lado para jogar no sentido horário

• Dois toques

• Um toque

Atividade # 2

Configurar:

Prática de meio campo - Os jogadores amarelos se dividem em 2 grupos e começam em ambos os lados da linha de meio campo. 6 jogadores vermelhos (4 meio-campo, 2 para a frente) alinhe conforme mostrado no diagrama.

Explicação:

Amarelo 2 passa a bola para Vermelho 4, Amarelo 2 continua a correr e se sobrepõe atrás do Vermelho 4. Vermelho 4 recebe a bola e passa para o Vermelho 3, que passa para o Amarelo 2 em compromisso.
Enquanto o Vermelho 3 joga a bola para o Amarelo 2, Vermelhos 5 e 6 (atacantes) e um meio-campista do lado oposto (Vermelho 1 ou 2) correm para a área para encontrar cruzamento de Amarelo 2.
Conforme os jogadores voltam para a posição inicial, o jogo é repetido no lado oposto.

Pontos de treinamento:

• Tempo de corrida

• Comunicação

• Ritmo alto

• Qualidade de cruz

• Total de volta ao tempo de execução, não passar o cone até que Vermelho 3 tenha passado (impedimento)

Progressões:

• Dois toques

• Um toque

Atividade # 3:

Configurar:

Igual à Atividade 2 com a adição de defensores em intervalos regulares

Progressões:

• Adicione 2 costas centrais

• Em seguida, adicione 1 meio-campista defensivo

• A adição de 2 zagueiros

Progressões adicionais:

• Se o defensor ganhar a bola, Jogue longe e passe para os grupos na linha intermediária

• Aumente a prática para um 11 V 11 com o resultado da sessão SOBREPOSIÇÃO DE FULL BACKS CRUZANDO OPORTUNIDADES aplicáveis ​​a ambas as equipes.

---

LGC Events organiza tours 'Total Football Experience' para a Pinatar Arena em San Pedro del Pinatar em Murcia, Espanha. O LGC Football e a Pinatar Arena dão as boas-vindas a equipes de todas as idades e habilidades para experimentar instalações de nível profissional, o clima quente e uma escolha excelente de acomodações para todos os gostos. Saiba mais em www.totalfootballexperience.com.