Seis perguntas para fazer a seus rebatedores de softball:parte 2

Se você perdeu uma parte de nossas postagens no blog. você pode conferir aqui. De outra forma, vamos mergulhar direto nas nossas últimas três perguntas para fazer aos seus rebatedores do softball.

4. Você está aprendendo com os anteriores at-bats?

Se você acertou três rebatidas consecutivas, com todos os arremessos sobre sua cabeça, isso é um bom indicador de que você não está aprendendo com suas tentativas anteriores. Bons rebatedores fazem ajustes a partir de cada rebatida, e rebatedores de elite farão ajustes de arremesso a arremesso.

Como treinador, damos aos nossos rebatedores permissão para falhar. Contudo, Eu preferia ver meus rebatedores fazendo um ajuste e falhando, do que fazer a mesma coisa repetidamente e continuar a falhar. Aqui estão algumas perguntas que você deve se perguntar após (ou durante) cada tentativa para que possa fazer os ajustes adequados:

• Eu estava adiantado, na hora, ou atrasado?
• Fiz um ajuste de tom para tom, se necessário?
• Como eles me lançaram? (O arremessador estava batendo na zona de ataque, dançando por aí, Fique dentro, tudo fora, etc.)
• O árbitro foi consistente? (chamando bolas, bolas, e chamando greves, greves).
• O arremessador estava dando alguma coisa em seus arremessos?

Você normalmente tem muito tempo antes de começar a rebater novamente, então não perca tempo pensando no que você vai comer no jantar. Mantenha o foco e prepare-se mentalmente para sua próxima tacada.

Os arremessadores tendem a ter 1-2 arremessos que são seus "acertos" e também intencionais, e às vezes padrões não intencionais. Talvez eles estejam jogando uma bola curva para um golpe, 2-3 vezes para cada rebatedor. Ou para cada primeiro arremesso, eles estão jogando uma bola rápida bem no meio.

Se você está prestando atenção aos rebatedores de sua equipe e sua abordagem, você pode perceber as tendências e começar a cronometrar o arremessador mentalmente. Se você é o rebatedor nº 9 em sua equipe, você tem a oportunidade de oito tentativas mentais antes de conseguir o primeiro de verdade! Fale sobre um impulsionador da confiança!

5. Você está deixando para trás os pobres nos morcegos, ou você os trará com você na defesa?

“Aprenda com isso, e dê descarga. ” Isso foi uma coisa que o treinador White, da Universidade de Oregon, nos disse para pensar quando tínhamos uma rebatida ruim. Sim, queremos aprender com nossas tentativas anteriores, mas não podemos insistir neles ou analisá-los excessivamente a ponto de nos afetar negativamente na defesa ou mesmo em nossa próxima rebatida. Muitas vezes vejo jogadores atacar procurando, arrastando-se para o seu lugar na defesa, e enterrar o queixo em sua camisa.

Mais frequentes do que não, o jogo de beisebol / softbol tem um jeito de “encontrar” aquele jogador na defesa. E não há muito pior do que golpear olhando, em seguida, imediatamente cometer um erro mental na defesa porque você está muito ocupado se preocupando em atacar. Aprenda com isso, faça um ajuste, e deixe-o ir para que possa ser o melhor companheiro de equipe e jogador que puder para sua equipe.

6. Se você está fazendo tudo isso da maneira certa, mas não estou gostando de seus resultados, O que você está fazendo sobre isso?

Com o jogo de beisebol e softbol, Haverá momentos em que você não conseguirá fazer uma pausa e poderá ir de 4 a 5 jogos sem acertar ou mesmo chegar à base. Isso geralmente se refere à queda. Mas quando chega ao intervalo de jogo de 5-6 sem qualquer sucesso, O que você está fazendo sobre isso? Se você está fazendo todas as coisas certas, sendo mentalmente difícil, confiante, aprendendo com os morcegos, têm uma boa rotina e ainda não estão tendo sucesso, você provavelmente precisa dar uma olhada em sua mecânica. Trabalhe um pouco na mecânica do seu swing, passando algum tempo no The Hitting Vault, e eventualmente, você vai quebrar a queda e voltar aos trilhos.

Pensamentos finais

Faça cada balanço contar, com os movimentos corporais corretos e a intenção de causar danos. Os rebatedores profissionais não chegaram lá tendo um golpe perfeito aos dez anos de idade. Demorou milhares e milhares de repetições para levar seu swing a um nível de elite, e ainda leva milhares e milhares todos os anos para mantê-lo. Continue trabalhando e mantenha seu jogo mental forte, concentrando-se nessas seis perguntas para fazer a seus rebatedores de softball.