Como utilizar um bom Superman soco em uma luta de MMA

Na Tailândia, onde Muay Thai originou, os lutadores são efectivamente pago mais para usar o soco super-homem para bater um adversário para fora . Em outros lugares, a técnica é uma ferramenta chamativo no arsenal de um lutador . Embora o estilo de perfuração parece fácil na teoria , é bastante difícil na prática. Formação, força e equilíbrio são as chaves para ter sucesso com o soco superman . Saber algumas combinações de socos e chutes também irá auxiliar na utilização adequada do soco em treinamento ou em uma luta. Coisas que você precisa
luvas Boxe parceiro de treino ou saco
Espelho
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1

Levante o joelho enquanto rola o ombro para trás . Mantenha os cotovelos perto. Se você está perfurando com a mão direita , então a perna direita deve ser de elevação. O movimento da perna é destinado a distrair o seu adversário.
2

chutar a perna para trás, enquanto perfurando a frente. Praticar o seu equilíbrio eo movimento próprio , equilibrando na perna esquerda (se você estiver perfurando destro) e trazendo a perna direita e braço dentro e fora . Depois de ter o movimento para baixo , você pode tentar conseguir um pouco de ar .
3

Pule para fora de sua perna esquerda quando socar e chutar para trás. Este movimento saltando auxilia no fornecimento impulso extra para o seu soco.
4

Utilize uma série de socos antes do soco super-homem , a fim de criar a surpresa do joelho.