Como Sente o Trote

Sentando o trote é um exercício básico de equitação que todos os pilotos devem saber como fazer. Se você mostrar em aulas de adestramento ou equitação , esta técnica será chamado . Dê o juiz exatamente o que quer : um assento profundo que se move com o cavalo. Em vez de temer esse teste, ser proativo e preparado. Comece a praticar exercícios em casa e construir sua força e você estará pronto para sentar-se de forma eficaz o trote . Instruções
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Sabe por que você salta . Riders saltar ao trote , porque eles ficam fora de sincronia com o movimento de seus cavalos. Como os trotes de cavalos , seu ritmo não seguir o seu , porque o seu quadril não está flexionando no tempo com seus passos . A maioria dos pilotos acha do trote como cima, para baixo , para cima para baixo movimento . É verdade que a trote é uma lateral, de duas batidas de marcha . No entanto, você pode seguir o trote e passar com ele como você faz a galope. É tudo sobre a flexão dos quadris.
2

Feche e abra o seu quadril . O quadril é a articulação que nos permite mover-se com os nossos cavalos . Não é sobre o joelho solto ou mesmo sobre sentado atrás de seu cavalo , como algumas pessoas pensam . Mantendo os joelhos moles ( e não beliscar ) é importante. Sentado atrás de seu cavalo é errado . Para sentar-se a trote, há flexibilidade envolvidos. Enquanto no pé , sentar-se no fundo da sela e mover-se com o seu cavalo . Seus quadris abrem e fecham como patas traseiras do seu cavalo empurrá-la para a frente. A cada passo , a bacia se move. Observe esta ação e se lembrar de como ele se sente.
3

Suavizar seu joelho. Muitos pilotos beliscar com os joelhos . Embora seja uma falha comum , um joelho comprimido desestabiliza a posição do cavaleiro. Um joelho fixo age como uma placa pregada a um poste - que faz com que a placa de swing . Posição adequada perna significa que a perna trava em torno barril do cavalo e não há contato da parte interna da coxa até a panturrilha. Se você permitir que sua perna para pendurar longo e solto , seu joelho vai passar automaticamente fora da sela. Você não quer que o seu joelho para fora longe demais, e você não quer que seu joelho tão apertado contra a sela que seus menores oscilações das pernas e parte superior do corpo cai para a frente .
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O trabalho no picadeiro . Soltando seus estribos e trabalhar na linha estocada é a melhor maneira de melhorar sua posição. Se o seu instrutor não sugeriu isso , pedir-lhe para colocá-lo no picadeiro com um cavalo calmo constante. Tire os estribos , use rédeas laterais e trabalho em todos os movimentos, sem mãos. Agora que você não está usando seus estribos ou as mãos para o equilíbrio, você tem que trabalhar com seu cavalo. Pode ser assustador no começo a desistir esse controle, mas ele vai fazer de você um piloto melhor. A linha estocada constrói sua força do núcleo e desenvolve suas pernas.
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Fique tonificada. Montando cavalos é um esporte como qualquer outro . Mantenha suas costas, abdômen , pernas e braços tonificados e em forma. Faça exercícios de alongamento , como ioga e exercícios de cardio , como aeróbica e natação. Pilotos Fit são melhores pilotos. Sentado o trote é sobre a força muscular no abdômen , pernas e costas, bem como fluidos, articulações móveis. Ele tem um núcleo forte , juntamente com quadril e joelho flexíveis , você será capaz de sentar-se a trote .