Como se vestir para Esqui Cross Country

Assim como em qualquer esporte, ter o equipamento adequado é essencial para fazer o máximo do seu esqui cross country. Parte desse equipamento é agasalhos e funcional. Coisas que você precisa
velo pull-over
Jacket
Óculos ou óculos de proteção
Bone de roupa interior térmica
Luvas
Meias
Pants
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vestir para um dia de esqui cross country
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camada para cima . Tal como acontece com o esqui alpino ou qualquer atividade ao ar livre inverno, a chave para ficar confortável e acolhedor é por vestir em camadas. Você vai precisar de ter uma camada interna , central e externa da roupa , no mínimo.
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Comece por colocar em sua camada interna da roupa interior térmica e camisola . Tente escolher uma mistura de fibras para o seu "ceroulas ", que vai espalhar o suor do seu corpo enquanto você esquiar.
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Adequar-se com a sua camada média térmica. Escolha um fleece pull-over quente que possui um pescoço capuz e zíper . Esta camada pode também servir como sua camada exterior , se você é o esqui cross country em um dia de inverno particularmente quente .
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Escolha um par de calças de esqui que são água e resistente ao vento - . Estes vêm em uma variedade de estilos , incluindo alguns com suspensórios para ajudar a manter as calças de deslizar para baixo como você ski ao longo da neve.
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Procure as mesmas qualidades em sua jaqueta. Deve ser mais leve do que uma jaqueta de esqui alpino, mas ele ainda precisa protegê-lo do vento frio e neve molhada.
6 Vestido

em meias quentes e confortáveis ​​. Assim como com a sua camada interna , você deve selecionar um par que irá pavio fora umidade como você se esforçar .
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manter o calor de escapar do topo de sua cabeça , colocando em uma malha, boné isolado . Esquiadores de cross country Iniciante também pode querer usar um capacete por razões de segurança .
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Encontre luvas que irá manter as mãos quentes e ainda permite que você para lidar com seus pólos com facilidade.
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Vestido para o sol , colocando em um par de óculos de sol ou óculos de proteção. Lembre-se que, mesmo nos meses de inverno , o sol ( e especialmente a sua reflexão a neve ) pode causar danos aos olhos e pele. Procure por um par de óculos com pelo menos 95 por cento de proteção contra os raios UVA e UVB.