Como receber a faixa Spikes que estão presas Out

Quase todos os atletas de pista e treinadores podem atestar os picos de pista vantagem dar concorrentes quando corridas . Os picos removíveis podem ser facilmente embotado , e essa vantagem anulada , por algumas medidas tomadas em concreto , asfalto ou qualquer tipo de terreno acidentado. Muitas vezes, porém , os pontos removíveis ficar preso devido ao uso prolongado , o grão que tende a trabalhar -se na linha dos picos ou a chave de pico que vem com as tiras de calçados do pico , como uma chave de fenda pode com parafuso preso. Coisas que você precisa
alicate Vice- aderência
Deslize alicate comum arquivo (opcional )
plana de metal (opcional)
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1

Aplique os alicates vice- - aderência para as duas superfícies planas já gravadas nos lados da espiga faixa de modo que o alicate são agarrados firmemente e não irá deslizar .
2

Ligue o alicate firmemente aplicadas lentamente para a esquerda até o pico é solta o suficiente para usar os dedos para remover completamente o ponto.
3

Repita os passos um e dois para cada pico preso.