Como escolher trilha Spikes

Como um corredor , é muito importante que você está usando um par de bem ajustadas picos de pista durante uma corrida ou treino. Estes pontos podem ajudá-lo a evitar uma lesão e até mesmo ajudá-lo a bater o seu melhor tempo. As pequenas mas duráveis ​​pinos metálicos podem oferecer uma grande aderência sobre uma variedade de superfícies de pista . Seu peso leve e durabilidade oferece a sensação de correr no ar. Coisas que você precisa
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Escolha os tênis de corrida que se encaixem no evento que você pretende participar. A placa de greve no sapato é o que melhor determina os pontos que você escolher. Se você executar uma corrida de curta duração ( corridas de Sprint de 200 metros ou menos ) , os picos , muitas vezes, têm uma placa de greve , que é projetado para impedir você de executar em seus calcanhares. Para aqueles que correr distâncias médias ( de 400 a 800 metros) ou distâncias mais longas ( uma milha e para cima) , as placas de pico são projetados para ser mais baixo para o chão e oferecer mais flexibilidade do que aqueles para os sprinters .
2 < p> Compre um par de picos que se encaixam no tipo de corrida ou evento que você normalmente executado. Se você é um corredor de longa distância curta (200 metros ou menos ), você pode querer ter pico mais curto (1/16 a 1 /8 de polegada ) , que oferece um aperto rápido na superfície da pista. Caso você seja uma distância média ( de 400 a 800 metros) corredor, você pode usar um ponto médio ( 1/4 a 1/2) com uma ponta de suporte robusto . Para aqueles que dirigem longas distâncias (1 milha e acima), um pico de aderência mais longo ( 3/8 a 3/4) polegadas seria suficiente para a corrida.
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Escolha entre o metal ou picos de borracha . O tipo de picos que você escolher pode ser baseado no tipo de superfície que você pretende correr. Se você está participando em uma pista baseada em cascalho , os pontos metálicos pode ser um ajuste melhor. Se você estiver em uma pista de asfalto macio, as pontas de borracha são a sua provável escolha.