Como Montar Spikes Corrida de Velocidade

A diferença entre o primeiro eo segundo lugar em uma pista de corrida pode significar um centésimo de segundo. Esta minúscula quantidade de tempo pode ser provocado por uma dinâmica de vento, um tempo de reacção lento para fora do portão ou um par de sapatos errados . Se você está competindo a 100 metros traço ou a correr 400 metros , com o equipamento adequado , como picos de corrida, pode ajudá-lo a realizar o seu melhor . Mas ter os pontos de sprint não é suficiente - eles devem se sentir confortável e ter um bom ajuste no corredor . Coisas que você precisa
picos Sprint
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Comparar correndo tamanhos e estilos de pico para encontrar o melhor ajuste para você. Visite uma loja da especialidade tênis de corrida para uma grande variedade de picos de corrida. A maioria dos sapatos vêm com pontas de metal desmontadas do sapato para que eles são facilmente intercambiáveis ​​. Você pode experimentá-los na loja e trocar os pontos se necessário.
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Verifique o comprimento de seus picos de corrida. Picos de Corrida de Velocidade não deve atrapalhar os dedos dos pés ou criar excesso de espaço entre o chão ea sola de seus sapatos . As pontas de metal ou plástico devem cavar o chão para criar mais tração , potência e velocidade , enquanto você corrida. A maioria das lojas especializadas terá uma superfície de borracha em execução para que você possa tirar os sapatos para um teste.
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Correr em seus picos. Assim como um par comum de tênis , com picos podem sentir-se diferente de uma posição ereta para uma posição em execução. Desde corrida amplia os pontos de pressão em diferentes partes dos dedos do pé e calcanhar, levar alguns golpes nas pontas de metal para encontrar a largura direita e comprimento de espigas para você.
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Repita o processo até você encontrar um par de sapatos confortáveis ​​corrida pico .