Como colocar em pontos de corrida

Quando se trata de corrida , muitos corredores optar por usar sapatos , chamados de " pilotos " ou "picos ", que têm picos na parte inferior. Isto permite uma maior tração e aderência ao redor da pista , ou curso de cross country . Muitos pilotos têm picos de borracha embutido, mas muitos mais furos para vários picos de tamanho para ser parafusado dentro Estes é o mais ideal para cross country em execução, mas pode ser usado em muitas faixas também. Coisas que você precisa
sapatos de corrida com furos para picos
Spikes
Pico chave
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Como colocar em Spikes corrida
1 < p > Selecione o tipo de sapatos que você deseja comprar. Se você está indo só para estar correndo em todas as faixas de tempo que você pode comprar os pilotos com pontas de borracha embutido, mas se você está indo para ser executado em cursos de cross country, ou faixas de cascalho , você deve selecionar os corredores que permitem a vários picos dimensionada para ser aparafusado eles.
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Selecione o tipo de picos que você deseja usar . Para pistas de corrida , sejam eles cascalho ou qualquer tempo , você deve selecionar pequenos picos. Além disso, muitas faixas terá limites no tamanho de pontas que você pode usar . Você também pode querer usar picos de cerâmica , em vez dos metais mais comuns. Se você estiver executando em um curso, você deve selecionar um aumento maior. Se o curso é particularmente rasgado , ou se estiver chovendo , ir para um aumento maior para uma melhor tracção .
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Screw os pontos desejados nos orifícios na parte inferior do sapato por mão.
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aperte os picos de mais firmemente com uma chave de parafuso , tomando cuidado para não apertá-los ao ponto de tirar os grooves . Se você tira as ranhuras o pico vai ficar preso .
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ata acima os pontos , a tensão desejada .
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Retire as pontas logo após corrida , de modo a mantê-los de ficar preso no sapato.