Como Comprar Pista Spikes

Vestindo um par de bem ajustadas picos de pista durante uma corrida pode ajudá-lo a executar o seu melhor momento , evitando lesões. Por causa de seus pinos de metal , eles têm uma enorme aderência na pista, mas por causa de suas placas de peso e greve de luz , eles também têm um monte de primavera e flexibilidade para eles. Isso faz com que correr em picos mais parecido com correr descalço , o que ajuda você a atingir sua melhor forma de execução. Instruções
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Compre um par de picos concebidos para o seu evento. Picos de serviço pode ser dividido em três categorias: espigas de sprint até os 200 metros, picos de distância média de 400 metros para 800 metros , e picos de distância para a milha e até
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GET. um sapato com o tipo certo de placa de greve para o seu evento . Spikes Sprint muitas vezes têm uma placa de greve rígida que é levantado para mantê-lo de executar em seus calcanhares. Placas de greve distância média e distância são mais baixos para o chão e mais flexíveis do que os sprints .
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Procure um sapato cuja placa de greve se adapte ao seu estilo de corrida . Isso vale especialmente para sprinters , que terá que escolher entre as placas de greve longas , curtas e compostas. As placas longas são as mais rígidas e são bons para os corredores do poder, ao passo que as placas mais curtas são muito mais flexíveis e em conformidade com o pé.
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Comprar sapatos que se encaixam como uma luva , literalmente. Espaço extra no final do sapato vai inibir a sua mecânica e atrasá-lo .
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Tente sobre como muitos sapatos diferentes, como você pode, e perguntar ao vendedor se você pode levá-los para fora em uma faixa para um teste. Se eles disserem não , colocar o sapato através dos seus ritmos na loja. Correr ao redor e corra no lugar para ter uma idéia de como o par executa .
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Comprar qualquer sapato sente o " mais rápido " para você. Isto significa que o sapato deve caber confortavelmente e flex com o pé em todos os lugares certos .