Como se vestir para um Triathlon de Inverno

A triathlon é uma corrida que incluem três esportes - natação, corrida e ciclismo . A triathlon inverno apresenta um maior grau de dificuldade : como se vestir para se manter quente enquanto competem . A chave para como se vestir para um triathlon inverno é ficar quente enquanto não sacrificar o tempo excessivo em transição. Instruções
um vestido

na roupa morna -up sobre o desgaste corrida. Vestindo estas roupas pré-corrida mantém os músculos quentes antes da corrida começar , e durante o processo de aquecimento. Eles podem ficar com alguém de confiança na linha de partida , ou retirado e deixado no carro ou em outro lugar seguro.
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Usar uma roupa de mergulho para o mergulho. A roupa de mergulho irá manter os músculos quente, e melhora os tempos de natação para muitos atletas . A roupa de mergulho também é flutuante , por isso ajuda a manter o nadador à tona, também levando a tempos mais rápidos. Pratique tirá-lo antes do dia da corrida. Tomando o wetsuit fora rapidamente é importante para os tempos de transição rápidos.
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Mudança em tempo roupas de ciclismo apropriado, como uma camisa de mangas compridas , uma jaqueta e calça de ciclismo.

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Coloque luvas e um boné de caveira. A maior parte do calor do corpo é perdido para fora da cabeça , de modo que o tampão é muito importante . Um capacete sozinho ainda permite a perda de calor do corpo. Luvas irá impedir as mãos de ficar muito frio, uma vez que eles são expostos ao vento e frio.
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Tenha agasalhos pós- corrida na mão. Depois de terminar , mude em peças de roupas. Qualquer coisa úmida do suor durante a corrida vai se tornar frio e molhado muito rapidamente. Roupas a seco mantém o corpo aquecido após a corrida.