Como se preparar para um Sprint Triathlon

Você vai ler os passos sobre como se preparar para um triatlo sprint. Coisas que você Precisa Saber a distância de um sprint
conhecimento formação
ter o equipamento adequado para um triathlon
tempo
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a Sprint triathlon é um evento multi- esporte de resistência que consiste em natação, ciclismo e corrida em sucessão imediata ao longo de distâncias de corrida de 750 m de natação , 20 km de bicicleta e 5 km corrida . Estas distâncias são determinadas pela União Internacional de Triathlon eo Triathlon dos EUA .
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Junte um grupo de treinamento de triathlon com outros indivíduos em seu nível para treinar e se preparar para este evento. Saiba as necessidades de treinamento e se você está preparado para fazê-lo. Isto lhe dará o aspecto social do evento. Algumas organizações vão deixar você treinar e arrecadar dinheiro para várias causas . Grandes motivadores .
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Leia sobre o treinamento de triathlon em cada disciplina e definir-se um cronograma de treinamento para se preparar para um triatlo sprint. Suas lojas de bicicletas e triathlon locais são ótimos recursos para este tipo de informação . Eles podem até ter profissionais para ajudá-lo a treinar.
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Uma vez que você está confortável e preparado para treinar, inscrever-se para um sprint triathlon três meses fora. Isso lhe dará tempo para executar a sua formação e obter-se focado com um objetivo em mente. Vá para fora e treinar e praticar todas as disciplinas. Não é fácil , mas você pode fazê-lo.