Habilidades de Badminton - Como Servir (Forehand Long Serve)

Se você está lendo este artigo, provavelmente você é um de nós, um jogador de badminton apaixonado que adora jogar este jogo incrível e quer se tornar um jogador melhor. Aprender algumas habilidades adequadas de badminton é certamente uma boa ideia.

Forehand Long Serve, também conhecido como alto serviço, é uma técnica de serviço comumente usada em solteiros, especialmente comum em mulheres e crianças. Com o forehand longo e o saque alto, você está empurrando seu oponente para o fundo da quadra de badminton, seguido de um tiro de rede, seu oponente vai desperdiçar muita energia.

Quem deve aprender isso?

Qualquer pessoa que adore badminton e queira desfrutar de bons jogos com os amigos encontrará este artigo útil. Você precisa saber como servir, mesmo quando você está planejando se divertir com sua família e amigos com um jogo de badminton em seu jardim.

Se acontecer de você jogar solteiros, esta é uma habilidade que você deseja dominar bem, você o achará especialmente útil em jogos femininos ou infantis.

Habilidades de badminton - como servir (Forehand Long Serve)

Para facilitar a sua compreensão, nosso Consultor Chefe Instrutor TSE, Pão, junto com WONG, Wai Keung, o fundador do maior clube de badminton de Hong Kong, criou um vídeo no youtube falando sobre algumas dicas úteis sobre como servir.

Contudo, você encontrará mais informações e etapas detalhadas sobre a veiculação neste artigo.

Etapa 1:Pega

• Use um Punho de Forehand
• Para jogadores destros, segure a raquete com a mão esquerda como se estivesse cortando uma cenoura.
• Coloque a palma da sua mão nas cordas, deslize para baixo para a raquete
• Faça uma figura em V com o polegar e o indicador, relaxe e segure a raquete
• Deixe um espaço de 1 dedo entre o dedo indicador e o dedo médio para maior mobilidade

Etapa 2:Onde ficar

Fique dentro de uma quadra de serviço, de preferência na esquina da linha central e da linha de serviço curta, certifique-se de não tocar em nenhuma linha de limite. Sirva da esquerda para a direita se sua pontuação for um único número, e vice versa

Etapa 3:Posturas

Para um jogador destro, em pé com os pés na largura dos ombros, Forme uma bela forma de L com o pé direito na parte de trás e o pé esquerdo na frente

Etapa 4:segure a peteca corretamente

Segure a peteca (lançadeiras, passarinhos) como se você estivesse segurando uma xícara, não segure a parte das penas porque quando você solta a lançadeira, os ônibus podem girar e afetar seu saque.

Imaginando a direção que enfrenta seu oponente é 12 horas, você deve erguer sua mão esquerda para a posição de 2 horas. Relaxe o pulso e o cotovelo.

Etapa 5:Preparando a raquete

Levante o braço direito, coloque sua mão direita com a raquete na posição 4 horas, a palma da sua mão voltada para baixo, as costas da mão voltadas para cima. Use o pulso para apontar a raquete um pouco para cima

Etapa 6:começando a servir

• Quando você estiver pronto para servir, levante o dedo do pé da perna esquerda e mude o equilíbrio para a perna direita
• Solte o ônibus, puxe seu braço esquerdo naturalmente para um melhor equilíbrio corporal após soltar os birdies
• Abaixe o pé esquerdo
• Balance seu braço direito, imaginando que você está desenhando um grande círculo, acerte a nave quando atingir a coxa, um pouco acima do joelho

Etapa 7:Posição final

Quando você terminar, você deve descobrir que o equilíbrio do seu corpo mudou para a perna esquerda, neste momento, sua perna esquerda deve estar pisando no chão, com apenas o dedo do pé direito tocando o chão, sua mão direita deve estar próxima à orelha esquerda, e a raquete deve estar em cima do seu ombro esquerdo também.

Habilidades de badminton - como servir (regras importantes)

Certifique-se de entender todas essas regras para que você esteja fazendo tudo certo.

• Não se levantar ou pisar em qualquer linha de fronteira
• Assim que você começar a servir, você não pode parar no meio do seu swing
• Você deve acertar a nave abaixo da parte mais baixa de sua caixa torácica, provavelmente você pode considerar como sua cintura
• Quando você serve, você deve manter os dois pés (ou pelo menos parte deles) no chão
• Você e sua raquete não podem tocar na rede no meio de um rali

Dicas e informações adicionais

• Faça aquecimentos antes de começar a jogar, você poderia machucar suas costas com apenas um saque
• Puxe suas meias, aperte os sapatos e verifique se a quadra está limpa antes de começar. Muitos ferimentos aconteceram por causa de calçados soltos
• Traga uma raquete de badminton sobressalente, se você tiver, então você pode tocar com uma raquete familiar até mesmo as cordas quebram

Palavras Finais

Espero que este artigo seja útil para melhorar sua habilidade de servir, um bom saque é muito mais do que um bom início de jogo porque ajuda a controlar o pulso do jogo.

O que você acha deste artigo? Sobre quais habilidades você quer que falemos? Deixe-nos um comentário aqui!