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A capacidade de converter lances livres em pontos é importante em todos os níveis do jogo de basquete , mas é especialmente importante a nível profissional. Jogos da NBA freqüentemente vêm para baixo ao fio , e os últimos minutos de jogos próximos são frequentemente cheios de faltas intencionais ( estratégicos) e dezenas de tiros de lance livre ; sucesso ou fracasso na linha de lance livre pode ganhar ou custar uma equipe do jogo. De lance livre prática treinos para os jogadores da NBA enfatizar o foco, concentração e repetição. Há uma variedade de jogos de lance livre que pode colocar jogadores mais jovens no caminho certo para atirar como os profissionais ao mesmo tempo, permitindo-lhes para se divertir. Colisão

Ter jogadores alinham um atrás do outro atrás da linha de lance livre. Dê a primeira ea segunda pessoa na linha de uma bola de basquete . No golpe do apito , tem a primeira pessoa na linha de atirar seu tiro de lance livre . Se o primeiro atirador faz o seu tiro , ele deve recuperar rapidamente a bola e passá-lo para a próxima pessoa da fila. Se o primeiro atirador erra, ele deve se recuperar rapidamente a bola e colocar a bola na rede através de outro tiro ou bandeja . Assim que a bola tenha saído da mão do primeiro tiro , o segundo atirador pode atirar seu tiro . Se o segundo atirador coloca a bola na rede antes do primeiro atirador faz, o primeiro atirador é eliminado. A broca continua com cada pontuação atirador ou ser eliminado como os jogadores atrás deles pressioná-los para marcar rapidamente. Para uma pitada , permitem que os jogadores "subir" as suas bolas de basquete , o que fará com que as bolas para ir voando pelo tribunal. Esta reviravolta vai causar um atraso na capacidade do jogador bateu para fazer uma cesta rápida, ea torção também enfatiza a importância de fazer o seu primeiro tiro de lance livre .
Around the World

Medir e marcar com fita adesiva sete pontos 15 metros abaixo da tabela ( a distância para a linha de lance livre ) , criando um raio de marcas de tiro na frente da net. Coloque três pontos de disparo para a esquerda da linha de lance livre e três para a direita; marcar o sétimo lugar de tiro na linha de lance livre . Dê a cada jogador participante uma bola e mandá-los alinhar atrás da marca de disparo para a extrema esquerda. O objetivo do jogo é atirar e fazer com que cada tiro de lance livre marcado pela fita adesiva. Um por um , os jogadores vão atirar a bola e fazer ou perder os seus tiros ; se eles fazem o seu tiro , eles podem progredir para a esquerda para dar o próximo tiro a partir da próxima marca. Se eles perdem , eles devem voltar para o fim da fila e começar de novo . O vencedor do jogo é o jogador que faz sete tiros consecutivos, de sete pontos de tiro , passando , assim, " todo o mundo ".
Vinte e um
< p > Instrua todos os jogadores para alinhar na linha de lance livre , um atrás do outro . Ter a primeira pessoa na linha do tiro tiros de lance livre . Permita-lhes para continuar a atirar até que perder. Quando eles fazem falta , eles devem passar a bola para o jogador seguinte na fila e ir para o fim da fila . Mantenha o controle do total lances livres feitos ; o primeiro jogador a marcar 21 cestas é o vencedor.