Exercícios de tiro para basquete

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Fácil, broca simples e muito eficaz. Duas linhas, fora dos limites em baixo
publicar. (Vamos chamar a linha esquerda de “A” e a linha direita de “B”. Dois
basquete, um com o primeiro jogador na linha B e um com o segundo
jogador da linha A. Para começar, o primeiro jogador da linha A corre ao longo do
pintar e ao redor do cotovelo, através da linha de lance livre para o lado oposto
cotovelo. Ele recebe um passe do primeiro jogador da linha B e leva um
saltador. Imediatamente após fazer seu passe, aquele primeiro jogador na linha B
corre o seu lado da tinta, ao redor do atirador que ele acabou de passar,
para seu cotovelo oposto. Ele recebe um passe do segundo jogador da linha A
e pega um jumper. Esse jogador então corre ao redor do atirador que ele acabou de
passado para, e recebe um passe do próximo jogador da linha B. E o exercício
continua dessa maneira.

Alguns pontos logísticos adicionais para o exercício. O atirador consegue
seu próprio rebote e entrega na linha oposta que ele recebeu o
passar de. Ele então vai para o final da fila onde recebeu o passe
a partir de. Então pense desta forma, um atirador no cotovelo direito, pega o dele
rebate e dá a bola para o próximo jogador disponível na linha esquerda.
Ele então vai para o final da linha certa.

Este é um ótimo exercício de basquete para pegar um passe na hora, chegando a um certo
ver, ficando quadrado para o aro, e se concentrar em estar sob controle
na velocidade máxima. Nós misturamos os passes, e fazer uma competição na prática
sobre quantos fazemos em dois minutos.

É tudo um exercício de aparência muito impressionante antes do jogo, uma vez que os meninos entendem
baixa. (Parece quase que eles são bem treinados) !!