Treinos de tiro Basquete para Meninas

Aprender a fotografar é uma parte importante de se tornar um bom jogador de basquete feminino . Tiro é uma grande parte do jogo das mulheres hoje, então qualquer um que pode se destacar nesta área terá um pé em cima da concorrência . Tiro treinos para o foco de basquete feminino na repetição e na forma necessária para se tornar um bom atirador adequada. Em estreita Jumpers

Esta broca tiro pode ser feito por você mesmo e irá simular tiros que as meninas recebem durante a ação do jogo. Comece com uma bola na mão e ficar no bloco de direita. Atire a bola, recuperar -lo, e com a bola se mover rapidamente para o bloco de esquerda. Do bloco de esquerda, atirar a bola e , em seguida, recuperar -la. Agora voltar para o lado direito um passo acima do bloco para a direita . Atire a bola, recuperar -lo e passar para o mesmo ponto no outro lado. Continue girando de um lado para o outro e dar um passo para trás em cada tiro até chegar a área da linha de falta . Esta broca vai ajudar você a se aquecer e permite-lhe obter uma grande quantidade de tiros jogo para cima. Repita três vezes.
Mid-range Tiro

Designar 5 -spots ao redor do tribunal na área de mid-range como pontos de disparo. A área de mid-range é de aproximadamente 15 metros a partir do aro e os cinco pontos mais populares são os cantos, as asas e da linha de falta . A partir de um canto, disparar 10 tiros consecutivos e depois rodar. Gire para a ala mais próxima , para a área da linha de falta , o ala oposta , e no canto oposto. Mantenha o controle de quantos você faz de 10 a partir de cada ponto . Dê a volta e volta para um total de 100 tiros. Grave quantos total que você fez e tentar bater esse número amanhã .
Três pontos

A linha de três pontos meninas é de 19 pés, 9 polegadas do cesto . Esta é a linha de três pontos mais próximo de jogo competitivo. Use os cantos , asas e parte superior da tecla como seus cinco pontos de tiro e atirar 20 tiros de cada um e , em seguida, girar. Dê a volta e volta para um total de 200 tiro de três pontos . Grave quantos você faz fora de 200 e tentar vencê-lo no dia seguinte. Ao filmar três de , lembre-se que os grandes shooters fazer cerca de 40% deles para se concentrar apenas em sua técnica de filmagem e fazer o maior número possível .