Dicas de treinamento de basquete - derrotando a zona

Quando confrontado com a zona, há algumas coisas que são essenciais para ter sucesso. Você vai precisar acertar os tiros abertos, mova a bola rapidamente, e certifique-se de que seus grandes homens estejam envolvidos - seja recebendo um toque posterior ou quebrando o vidro ofensivo.

Seja um 3-2, 2-3, ou 1-3-1 realmente não faz diferença, os jogadores só precisam fazer pequenos ajustes para encontrar os buracos em cada uma das diferentes zonas.

Zona O

Minha zona de ataque favorita é a sobrecarga. A razão para isso é que mesmo que sua equipe não faça um bom trabalho de arremessar a bola 3, há muitas oportunidades para fazer cortes de cesta ou aumentar para 15 rodapés.

Com o seu armador no topo, faça com que o poder avançado chegue ao lado dele no lado fraco. Seu 3-man estará na ala mais fraca, e seu centro no bloco do lado fraco. Seu guarda de tiro estará no bloco lateral forte.

Para iniciar o jogo, o poder para a frente aumentará, e definir uma tela de bola para o armador. O 4-man vai rolar, mas as chances são de que o passe não estará disponível, e o armador irá balançar a bola para a ala e espaçar no topo.

Enquanto isso está acontecendo, o 2 guarda vai armar seu homem, e use a tela flexível sendo definida pelo centro no outro bloco. Para dar a ele mais espaço para operar, o pequeno atacante vai trazer a bola um pouco mais para cima.

O centro deve girar e selar assim que definir a escolha, e tente entrar no jogo high low com o power forward da entrada, que será avistado ao redor da linha de lance livre no poste alto.

Com a sobrecarga de jogadores ofensivos naquela pequena área, a defesa vai ter que deixar alguém aberto, e toda vez que você fizer outro passe rápido nessa área, eles terão que passar para a bola. Com alguns passes bem colocados, você terá um tiro fácil de cada posse no chão.

E se seus chefões estão tendo problemas para tomar decisões concisas fora do alto posto, tente estes exercícios pós-ataque que farão um ótimo trabalho ao ensiná-los todas as suas opções.