Lançadores:Fielding Balls Down the 1st e 3rd Base Lines

Propósito

Trabalha para sair do monte, colocando a bola em campo e jogando para o primeiro.

Configuração de Drill

• Coloque três bolas de beisebol ao longo da primeira linha de base e três ao longo da terceira linha de base.
• Pitcher fica no monte.

Como funciona

1. O arremessador simula um arremesso. O treinador grita “primeiro” ou “terceiro”.
2. O arremessador interrompe as corridas de montículo para a linha de base apropriada, pega a bola de beisebol e a joga primeiro.
3. Técnica de primeira base - o arremessador deve se afastar da linha antes de arremessar, para não acertar o corredor nas costas. Aqui, os arremessadores canhotos devem circular em torno da bola para que estejam em melhor posição para se posicionar e arremessar.
4. Técnica da terceira base - o arremessador deve virar e apontar os ombros e pés na direção do primeiro antes de lançar para garantir um lançamento preciso.

Dicas de treinamento

• Este exercício permite que os arremessadores determinem se pegam a bola com uma ou duas mãos.
• Enfatize os jogadores para que usem uma das mãos como última opção. Eles devem sempre colocar a bola em campo com as duas mãos, se houver tempo.
• Ao pegar a bola, plante duro com o pé do site de lançamento. O jogador também deve empurrar a bola no chão para obter uma boa aderência.
• O arremessador deve sempre pedir a bola - “meu, minha, meu. ”