Almofadas para exercício de passada

Propósito

Impede que os arremessadores ultrapassem o limite.

Configuração de Drill

• Coloque uma almofada na frente do monte, cerca de 90% da altura do jarro longe da borracha. (este é o comprimento de passada ideal - embora alguns arremessadores possam caminhar até 100% de sua altura)

Como funciona

1. O treinador diz ao lançador "Não toque na almofada".
2. O arremessador fica em borracha e realiza o movimento normal de arremesso, mantendo seu pé fora do bloco.
3. Ele continua até que o treinador diga, "Pare."

Dicas de treinamento

• Outra maneira de fazer com que um arremessador encurte o passo é fazer com que ele aponte os dedos do pé da frente para o chão.
• O pad também pode ser usado para evitar que um jarro abra demais o op.