Você pode aprender boxe sem treinar? - Encontre sua resposta precisa aqui

O seguinte artigo sobre aprender boxe sem sparring foi enviado por Joe Louis de Askmeboxing.com.

Você pode aprender boxe sem sparring? Essa é a pergunta que todo boxeador novo tem em mente. Neste artigo, vamos ajudá-lo a responder plenamente.

Você é novo no boxe? Você tem milhões de perguntas sobre a rotina de treinamento de um boxeador? As chances são, muitos novatos por aí estão fazendo a mesma pergunta que você.

A maioria dos amadores no mundo do boxe hesita em usar sparring em suas sessões de treinamento por causa dos riscos. Então, você pode aprender boxe sem sparring ? Neste artigo, você encontrará as razões para decidir se deve ou não treinar.

Você pode aprender boxe sem treinar?

Você pode ser bom em tempo de boxe, combinações, treinos, footwork, e outros; Contudo, será difícil se tornar um boxeador profissional sem sparring.

Em primeiro lugar, algumas pessoas pensam que o sparring é um verdadeiro exercício para praticar o seu reflexo, força, e pensamento crítico.

Da perspectiva de um profissional, esse pensamento está certo. Sparring não ajuda apenas a melhorar suas habilidades físicas, mas também o ajuda a aperfeiçoar seu estado mental ao enfrentar um oponente real.

Por outro lado, outros dizem que sparring no boxe é desnecessário, especialmente quando você só aprende boxe para sua saúde geral, o que é um ponto bastante razoável.

Se você não gosta de confronto, ou você não está planejando entrar em lutas profissionais, é perfeitamente normal praticar com um saco de arroz ou um saco de pancadas.

Qual é o objetivo do treino?

Os boxeadores profissionais sempre incluem sparring em suas sessões de treinamento. É uma prática necessária para eles treinarem seus reflexos rápidos e certas habilidades.

No boxe, também chamamos de treinamento construtivo de sparring. Durante uma luta real, defesa, movimentos táticos, e o tempo são críticos. Todo boxeador deve se preparar para as situações mais intensas. Tanto seus corpos quanto suas mentes precisam estar prontos para o que acontecerá a seguir.

Sparring tem tudo a ver com praticar a sua memória muscular e usar essa memória de forma eficaz na luta real.

Em algumas academias, os personal trainers fazem seus clientes usarem luvas para uma bolsa pesada e proteções para a cabeça para aumentar o nível de dificuldade. Embora possa ser muito mais difícil, é realmente tudo que você precisa para aquecer aqueles socos e ganchos poderosos.

Quais são os riscos decorrentes do duelo? Como você treina corretamente?

Já falamos sobre como praticar o sparring pode ser útil no boxe. E quanto aos riscos? Antes de entrar no treinamento real, você precisa considerar o elemento de risco.

Existem riscos em tudo o que você faz diariamente. Sparring no boxe não é exceção. O sparring extremo pode causar danos cerebrais se você não tomar cuidado.

Tiros fortes no corpo são necessários para fins de condicionamento, mas não a cabeça. Lesões repetitivas na cabeça podem causar CTE (Encefalopatia Traumática Crônica), que causará terríveis doenças cerebrais a longo prazo.

Houve relatos de lutadores se machucando e até mesmo mortos durante uma luta de boxe. No entanto, isso não significa que você precisa ter medo e parar de treinar.

Normalmente, existem dois tipos de boxeadores:o primeiro tipo são aqueles que fazem sparring duro, o segundo são boxeadores que desejam sparring de luz e tecnologia. Para melhor proteger você e a segurança de seu parceiro, é melhor fazer sparring com técnicas e precauções.

Conclusão - você pode aprender boxe sem sparring?

Então, você pode aprender boxe sem sparring ? É difícil dar uma resposta exata, pois tudo depende do seu objetivo ao praticar este esporte.

Se você deseja se tornar um lutador de box profissional, então vá em frente. No entanto, um saco de pancadas seria o suficiente para quem pratica boxe para aliviar o estresse e ganhar corpo.

Depois de ler este artigo, esperamos que você tenha encontrado os motivos para incluir ou excluir o sparring em sua rotina de treinamento. Lembre-se de ficar ligado nas nossas próximas postagens!