9 razões pelas quais a esgrima é boa para as crianças

A esgrima está rapidamente se tornando um esporte popular para os pais escolherem para seus filhos por uma série de razões. É benéfico para o cérebro e para o corpo, já que a esgrima é um dos únicos esportes que requer uma habilidade mental que corresponda à habilidade física necessária.

O outro ponto importante é que esgrima é um esporte do qual quase qualquer pessoa pode participar . Se você é grande ou pequeno, jovem ou não tão jovem, feminino ou masculino, ou mesmo em muitos casos, se você não tiver uma habilidade atlética "natural". Para pais que procuram um esporte que seus filhos possam praticar pelo resto da vida, esgrima é isso. Para pais que procuram um esporte que pode possivelmente ajudar seus filhos a conseguir uma bolsa de estudos para a faculdade, esgrima também é. Para os pais que buscam um esporte que ensine a seus filhos lições profundas que irão cruzar suas vidas acadêmicas e profissionais, a esgrima é definitivamente o caminho a percorrer.

A esgrima é uma excelente opção (e por boas razões! Ou que tal por boas razões?)

Por que a esgrima é boa para crianças

Existem inúmeras razões pelas quais a esgrima é um ótimo esporte para crianças. Neste blog, falamos sobre como a esgrima pode melhorar a auto-estima, como pode combater o desejo constante das crianças por dispositivos eletrônicos, e até mesmo como a esgrima pode melhorar o comportamento e os estudos na escola.

Agora é hora de cavar um pouco mais fundo no que é o esporte da esgrima, e o que a torna perfeita para um jovem participar. Aqui estão nove razões pelas quais a esgrima é tão boa para as crianças.

1. A esgrima é segura

Quando se trata de lesões durante uma competição, esgrima é relativamente seguro. Comparado a outros esportes, como futebol ou ginástica, Esgrima tem uma taxa incrivelmente baixa de lesões. Em primeiro lugar, seu filho está protegido por uma tonelada de estofamento e equipamentos. A engrenagem é carregada com sensores que permitem marcar os pontos que são marcados. Qualquer "golpe" é sentido por esses sensores, mesmo em um alto nível de competição. Este é um ponto importante porque, quando você chegar a ele, o objetivo da esgrima não é acertar o outro esgrimista, mas fazer com que a pontuação seja sentida por esses sensores. Essa distinção é importante quando pensamos em prevenção de lesões.

Não, as lâminas não são afiadas. Na verdade, a maioria deles chega a um fim cego. Seu filho também usará uma máscara facial, portanto, não há risco de lesões nos olhos ou no rosto. Embora raro, a maioria das lesões está relacionada à fisicalidade da esgrima e são como as lesões que você encontraria em qualquer outro esporte. Pense nas lesões musculares por não aquecer adequadamente, alongamento, ou usando má forma durante uma luta. Essas lesões são o tipo de coisa que pode ser evitada com a repetição e melhores práticas.

2. Esgrima é um desafio

A esgrima costuma ser chamada de jogo físico de xadrez. Exige movimentos fisicamente agressivos onde você está no ataque e agilidade mental para ler as dicas de seu oponente para realizar movimentos defensivos. Freqüentemente, eles precisam acontecer ao mesmo tempo ou com uma diferença de segundos. É um vaivém constante, mantendo a mente do esgrimista em seus dedos, assim como seus pés em seus dedos!

Uma luta de esgrima pode acontecer muito rápido. Reagir em um ritmo rápido, tanto física quanto mentalmente, ajuda seu filho a aprender como reagir rapidamente. Eles aprendem a ler dicas sutis em seu oponente, interpretá-los, e esperançosamente, use-os a seu favor, tudo no espaço de segundos. O melhor disso é que seu filho aprende a confiar em seus instintos. Eles têm que seguir em frente tão rapidamente que seu treinamento deve entrar em ação para que eles reajam de forma adequada. É uma coisa ótima para uma criança ser desafiada e, em seguida, seguir em frente e vencer esse desafio. Não há nada igual, e a esgrima oferece exatamente o tipo de desafio que as crianças precisam para crescer.

3. Quase qualquer pessoa pode cercar

Independentemente de qualquer experiência atlética, a esgrima é um esporte que qualquer pessoa pode praticar em qualquer momento da vida. Embora começar enquanto seu filho é jovem certamente será benéfico, isso não significa que começar mais tarde será uma coisa ruim. Embora em certo ponto fosse comum os clubes de esgrima adiarem o treinamento de crianças até que eles tivessem dez anos de idade, hoje não é incomum que esgrimistas comecem a treinar com apenas cinco anos. Obviamente, esses esgrimistas mais jovens não estão fazendo exatamente as mesmas coisas que seus colegas mais velhos, mas certamente obtêm os fundamentos da esgrima.

Os Jogos Paralímpicos têm até um circuito de esgrima para cadeiras de rodas extremamente competitivo (e empolgante) (agora renomeado para Parafence). Os esgrimistas não podem se mover para frente e para trás, mas eles devem ter golpes limpos que criam partidas muito emocionantes. Ambos são divertidos para os esgrimistas, mas também são extremamente divertidos de assistir. Do zero, a esgrima é um esporte inclusivo.

A esgrima incentiva cada atleta a utilizar sua altura natural, Tamanho, e habilidade a seu favor. Não é incomum ver uma criança mais alta emparelhada com uma muito menor durante uma luta competitiva. Quando vemos essas correspondências, é mais fácil entender por que a esgrima é um esporte tão bom para todas as crianças. As crianças aprendem que sempre há vantagens, e como eles podem usar o que parece ser uma desvantagem para ajudá-los a vencer. Uma criança mais alta pode usar a altura e o comprimento do braço a seu favor em uma postura ofensiva, enquanto uma criança mais baixa pode fazer o mesmo, utilizando sua altura para se mover de forma mais agressiva e rápida. Para esgrimistas, ser um esgrimista baixo pode ser uma vantagem distinta porque seu oponente não pode atingi-los com a ponta da lâmina para um ponto tão prontamente. Sempre há uma maneira de fazer funcionar se você esgrimir com inteligência!

4. A esgrima é um ótimo treino

A esgrima é um ótimo treino cardiovascular, faz o coração bater forte! Movendo-se para frente e para trás na tira, fazendo investidas e recuperações rápidas, seu filho desenvolverá naturalmente a capacidade pulmonar e a resistência. Quando você assiste a uma partida de esgrima, você vê que os esgrimistas estão em constante movimento. Esse movimento resulta em muito bombeamento de sangue e toneladas de resistência cardiovascular.

A esgrima também pode ser um exercício de treinamento de força. Tenha em mente que um esgrimista deve manter sua arma sempre pronta, e manter essa postura aumentará a força muscular. O desafio de manter a forma correta, enquanto segura sua espada de escolha, enquanto se lança, impressionante, ou evitar um golpe cria músculos. Isso significa força central, força de perna e braço, e controle muscular também. Os movimentos apoiam costas saudáveis, melhorando a postura geral do seu filho e toda a sua massa muscular. Fale com qualquer esgrimista após o treino ou competição e eles dirão que estão exaustos! Olhe para alguém que é um esgrimista sério e você verá essa definição muscular também.

5. A esgrima melhora a auto-estima

Os estudos mostram repetidamente como o impacto da prática de esportes pode influenciar positivamente seu filho. A esgrima é uma das melhores porque pode combinar os elementos de um esporte individual (como tênis ou golfe) com um esporte coletivo (como futebol ou beisebol).

Como um esporte individual, você é responsável por suas vitórias e derrotas (embora existam alguns elementos que você não pode controlar). Como você é capaz de implementar o que aprendeu na prática repetidamente na competição pode ser muito bom. Quer você ganhe ou perca, seu filho pode dar um passo para trás e olhar para seu desempenho e dizer:Você sabe o que? Eu fiz o melhor que pude! E agora eu sei o que tenho que fazer melhor da próxima vez!

É semelhante a um esporte de equipe em que você está constantemente praticando contra e ao lado de seus companheiros de clube, construir relacionamentos com oponentes regulares, e criando camaradagem por meio de experiências compartilhadas. À medida que seus companheiros de clube melhoram, você também e vice-versa. E claro, não se esqueça de que há competições por equipes de esgrima, que são super divertidos por si só!

6. A esgrima melhora os acadêmicos

Muito parecido com a auto-estima, estudos têm mostrado o impacto positivo do atletismo no desempenho acadêmico. Exercício de fusão, concorrência, e o estímulo mental cria uma mudança duradoura na capacidade das crianças de trabalhar em várias disciplinas. As crianças integram perfeitamente essas habilidades em seus trabalhos escolares, pegando emprestado as habilidades que eles desenvolvem na faixa de esgrima quando estão sob pressão durante as tarefas acadêmicas. As crianças aprendem a controlar a descarga de adrenalina competindo com a cabeça limpa, o que é notavelmente parecido com a descarga de adrenalina durante os testes ou tarefas escolares desafiadoras.

O exercício tem o benefício adicional de clareza mental. As crianças dormem melhor quando seus músculos estão cansados, o que leva a uma maior concentração durante os trabalhos de casa e as aulas. Os alunos de esgrima aprendem ferramentas para ajudá-los a analisar situações, tome decisões complexas rapidamente, e pensar em seus pés. A velocidade de uma partida de esgrima é rápida, e aprender a colocar todo o foco no momento é uma habilidade que eles podem usar na sala de aula, não apenas agora, mas na faculdade e além.

7. A esgrima apela à mentalidade do jogador

A esgrima é um dos cinco esportes originais praticados nas Olimpíadas. Há algo empolgante em empunhar uma espada contra um oponente que atrai crianças que amam jogar videogame. Isso, claro, se aplica a todas as crianças. O zumbido, e os bipes dos sistemas de pontuação durante a competição também complementam a sensação de que as crianças estão perseguindo em seus jogos eletrônicos. Algumas crianças comentaram que a esgrima os faz sentir como se estivessem em algum tipo de videogame de realidade virtual! Com a exceção de todo o corpo se mover em vez de apenas os dedos. Por que apenas sentar no sofá e apertar botões quando você pode se levantar e fazer as coisas que estão nos videogames? Os jogos de hoje muitas vezes imitam de perto o esgrima com os controladores, o que torna a esgrima real ainda melhor.

Se seu filho gosta de Star Wars, esse sentimento também está presente. Alguns esgrimistas sentem que estão balançando sabres de luz de verdade! Completo com uma luz iluminando após um toque bem-sucedido (que é como um ponto marcado é sinalizado).

Espadas em geral atraem a maioria das crianças. Todo mundo já foi exposto a espadas de alguma forma - durante jogos de quintal, nas peças da escola, com amigos, nos filmes. As espadas e a luta de espadas estão gravadas em nossa cultura de muitas maneiras, independentemente da origem de um determinado indivíduo. Essa é uma das razões pelas quais atrai todas as pessoas. Além de Star Wars, lá estão os três mosqueteiros, a noiva princesa, Zorro, Rei Arthur, os Piratas do Caribe e Jack Sparrow, e muitos mais. A cultura pop da qual fazem parte estende a maneira como as crianças brincam e imaginam, então, quando pegam uma espada de esgrima de verdade, são capazes de viver as lendas que idolatram.

Quer se trate de jogos ou filmes, a esgrima permite que as crianças sejam uma parte da vida real do que, de outra forma, só poderiam imaginar.

8. A esgrima constrói amizades para a vida toda

A comunidade de esgrima é vasta e pequena ao mesmo tempo. Ao longo dos anos, muitos jovens esgrimistas crescem no esporte ao lado de seus colegas atletas. Eles podem então continuar a praticar o esporte na faculdade e depois dela. Não é incomum ver alguns de seus colegas de esgrima do ensino médio ou do ensino médio em uma partida da faculdade. Não são apenas as crianças do mesmo time que se tornam amigas íntimas, nem são as crianças que cercam a mesma arma. Descobrimos que os esgrimistas fazem amizade com esgrimistas mais velhos que se tornam seus mentores e, em seguida, com esgrimistas mais jovens dos quais eles se tornam mentores. Há uma camaradagem na esgrima entre os que treinam juntos que é diferente de tudo.

Ao mesmo tempo, a viagem envolvida na esgrima permite que as crianças tenham a oportunidade de fazer amizade com crianças de todo o país, e em alguns casos em todo o mundo! Isso é raro em muitos outros esportes, que mantêm seus jogos principalmente locais para sua cidade e estado. A comunidade de esgrima é rica em conexões, e na era das redes sociais, eles ficam ainda mais fortes com o tempo. No entanto, são as interações pessoais que fazem tudo acontecer, Os jovens esgrimistas se encontram repetidas vezes no circuito do torneio, uma vez que atingem um determinado nível no esporte. Eles se tornam amigos mesmo quando são oponentes! Esta é uma marca registrada da esgrima competitiva.

9. A esgrima inspira respeito pelo material

Escrevemos recentemente sobre o que você realmente paga quando investe em esgrima para seu filho. Mas quando se trata de uma necessidade de comprar um equipamento de esgrima, Acontece que não é tão caro quanto as pessoas pensam. Especialmente em comparação com alguns outros esportes (como Hóquei e Beisebol). Embora haja alguns investimentos iniciais que a maioria dos pais precisa fazer (principalmente para o equipamento), o equipamento de esgrima não é muito mais caro do que outros esportes populares. E a maioria dos clubes permite que você pratique com equipamentos doados.

O equipamento de esgrima tem a reputação de ser caro, afinal, é o esporte da elite. É verdade que a esgrima é mais cara do que esportes de equipe, como futebol americano ou líderes de torcida no ensino fundamental. No entanto, o preço não deve ser uma razão para que as crianças fiquem fora do esporte, mas por causa de algumas noções inflacionadas do custo financeiro da esgrima, às vezes, os pais podem ficar preocupados com esse aspecto. A esgrima não precisa quebrar o banco, porém, e o equipamento caro pode realmente ser uma coisa boa!

Em parte, é o custo do equipamento de esgrima que o ajuda a ser tão bom para o desenvolvimento da criança. Brincar e praticar esportes caros significa que as crianças precisam aprender a respeitar seus equipamentos, suas posses. O equipamento de esgrima custa muito, mas também dura muito tempo. Se for bem cuidado, isso é. Existem muitas maneiras de prolongar a vida útil da engrenagem, principalmente melhorando a limpeza regular e cuidando bem das peças da arma, Até mesmo uma criança em crescimento garante uma vida longa e longa ao equipamento, com pelo menos alguns anos para terminar a temporada. Também é verdade que, na maioria dos casos, as armas e cabos quebrados são facilmente consertados. A grande maioria dos problemas pode ser simplesmente corrigida sem substituir as partes grandes. Melhor ainda, Algumas famílias muitas vezes vendem ou doam seus equipamentos usados ​​como crianças sem equipamentos, então é útil perguntar a outros sócios do clube se eles conhecem alguém querendo descarregar alguns equipamentos antigos.

Estes são apenas alguns dos muitos, muitos motivos pelos quais amamos a esgrima e por que a esgrima é boa para as crianças!