Um Guia Passo a Passo para Como ser um guarda-redes melhor

A posição de goleiro é crucial para o sucesso de uma equipe de futebol. Como goleiro , você não apenas são responsáveis ​​por impedir o outro time de marcar , mas também para apoiar e ajudar seus próprios companheiros de equipe. Um guarda-redes de sucesso é ágil, corajoso e fisicamente apto. Estes atributos não ocorrem naturalmente. Você deve estar disposto a colocar no tempo e esforço para melhorar suas habilidades de goleiros a ser o melhor recurso possível a seus companheiros de equipe. Instruções
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Prática se comunicar com seus companheiros de equipe. Um bom goleiro observa a ação e permite que seus companheiros de equipe saber quando atirar , que os jogadores estão abertos e , quando ele tem o controle da bola . Atribuir comandos específicos para cada situação e prática de usá-los com os seus companheiros de equipe durante os treinos e jogos simulados .
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trabalhar ao lado de seus companheiros de equipe para construir suas habilidades básicas de futebol. Um guarda-redes ainda precisa saber como driblar, passar e chutar , pois há muitas situações em que ele vai precisar para limpar a bola.
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Pratique sua captura e jogando a bola com os seus treinadores e companheiros de equipe. Um bom goleiro deve estar disposto a mergulhar para bolas , então mergulho prática para que você esteja preparado para fazê-lo quando chegar a hora. Durante um jogo, tentar pegar a bola , tanto quanto possível , uma vez que lhe dá mais controle sobre o que fazer com ele.
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Jogos reflexo e exercícios para aumentar o seu tempo de resposta. Ter um treinador ou companheiro de equipe gritar direita ou à esquerda , em seguida, jogar a bola no lado correspondente da rede. Depois de alguns minutos , o interruptor os comandos de modo que a bola é lançada sobre o lado oposto do comando . Exercícios Reflex ajudá-lo a se concentrar na bola, o que é importante durante o jogo.
5 chutes Prática

, lances e cabeçadas com foco em melhorar a sua distância . Durante um jogo , você quer pegar a bola o mais longe de seu objetivo possível, para aprender a ganhar distância com cada movimento disponível para você é importante. Prática ganhando distância usando uma bola de medicina, que é muito mais pesada , para melhorar a sua força .
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Desenvolver um regime de fitness e comer com seus treinadores para manter a forma física. O treino deve focar o treinamento cardiovascular e de força que ambos são cruciais para o sucesso de um goleiro .