Como ser um melhor Goleiro

Goleiro é um aspecto importante de muitos esportes , incluindo futebol, hóquei e rugby. O trabalho do goleiro é simplesmente para manter a equipe adversária de colocar a bola em sua rede e marcando . Aprender a fazer este trabalho de forma eficaz é um elemento importante do esporte. Instruções
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Dar 100 por cento de si mesmo durante todos os jogos e brincadeiras . Fazer as coisas no meio do caminho pode resultar em objetivos e oportunidades perdidas. Você deve sempre ficar alerta durante os jogos para se certificar de que você nunca perca nada.
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Fique em forma , fazendo exercícios com a sua equipe e ficar em um regime de treino . Isto tornará mais fácil para você colocar em campo metas no futuro .
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Trabalhar em suas habilidades pegando se você é um goleiro de futebol. Fazer alguns exercícios de captura diária vai melhorar seus reflexos. Você também vai precisar de trabalhar para manter um controle sobre a bola , para que você não deixe que ele escorregar de volta para a rede . Já companheiros de equipe chutar bolas altas para que você pratique a captura .
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Melhore o seu footwork e capacidade de levantar-se rapidamente após a queda ou mergulho durante um jogo. Para fazer isso, praticando tanto cair e levantar-se rapidamente e funcionando em intrincados padrões .
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Escolha a posição ideal para o pontapé de seu oponente ou bater em todos os tempos , antecipando seus movimentos. Isto nem sempre pode ser feito perfeitamente , mas você pode trabalhar com ele , praticando com companheiros de equipe. Experimente com diferentes posições durante a prática para descobrir qual o melhor ângulo é para você pegar a bola de lugares diferentes no campo.
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Comunique-se com seus companheiros de equipe quando guarda-redes . Você pode fazer isso através de sinais de mão para ajudar a garantir que sua equipe está sempre atenta .
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Prática guarda-redes , tanto quanto possível . Após o condicionamento com a sua equipe , você deve se concentrar em exercícios que lhe permitem melhorar a sua resistência , captura e reflexos .
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Trabalhar em seus pontapés para se certificar de que você é capaz de obter a bola de volta para o seu companheiros de equipe após a defesa. Prática chutando a bola em diferentes posições e discutir com seus companheiros de equipe a melhor maneira para eles para receber a bola .
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Torne-se melhor no bloqueio de pênaltis , tentando determinar onde a bola vai usar pistas de o kicker . Assista o pé da planta, como a bola geralmente vai na mesma direção que a pé. Você deve prestar atenção seus quadris , também, como bolas , muitas vezes ir para onde o ponto de quadris. Assista os olhos, como muitas vezes ele vai olhar na direção que ele deseja que a bola vá . Pratique parar objetivos com kickers estacionárias muitas vezes durante a sua formação , de modo que você pode aproximar a imagem de linguagem corporal e como ela se relaciona com a direção da bola .