Boas Técnicas do cornerback

Jogar cornerback em qualquer nível de futebol pode ser um desafio. Considerando jogadores ofensivos do futebol pode atropelar campo e para a frente para uma passagem ou durante uma corrida, cornerbacks qualidade deve recuar e transformar em um centavo . Desenvolvimento de suas habilidades e capacidade Hawking bola é baseado em uma série de exercícios práticos . Reação

Uma broca ziguezague é utilizado para duas finalidades : para o cornerback de ler e reagir a ombros do quarterback e desenvolver uma capacidade de girar os quadris e mudar de direção . A broca exige quatro defensores para alinhar cinco metros do treinador, que desempenha o papel de zagueiro. Os jogadores vão ficar lado a lado de cinco metros de distância . No apito ou no comando, os cornerbacks vai recuar e dirigir em um ângulo de 45 graus a partir de onde o zagueiro está posicionado. O cornerback vai mudar de direção , empurrando para fora do pé oposto com passos alongados . Defensores vai reagir aos ombros do treinador e também os seus olhos , antecipando onde a bola pode ir.
Recuar

Cornerbacks também devem trabalhar em sua técnica backpedaling para manter o receptor em frente deles . Uma broca que ajuda-los a fazer isso vai usar os pés, ombros , ancas e cabeça. Ao recuar , o jogador deve manter uma base estreita com os pés juntos para o equilíbrio. Os quadris devem ser inclinou ligeiramente para permitir um movimento rápido . Ombros são baixos para manter a alavancagem. A cabeça está sempre a antecipar uma bola que está sendo jogada ou correndo de volta recebendo a bola .
Footwork

rápido footwork é importante para um cornerback para lançar um bloquear ou recuperar quando um receptor corre atrás dele e rapidez é necessária. Treinadores usar uma broca aleatória entre dois cones em duas linhas separadas quintal cerca de cinco metros de distância . Ao comando, o cornerback embaralha lado a lado ou frente e para trás entre os cones. Técnica adequada inclui manter os pés ombro largura do cornerback distante. Joelhos do jogador deve ser dobrado com o queixo sobre os dedos para manter um centro de equilíbrio .
Espelho

A técnica do espelho requer um cornerback para ficar na frente e na cara do receptor utilizando footwork e reação rápida. Uma broca usada para esta técnica coloca o cornerback com as mãos atrás está de volta . A wide receiver fica em frente ao receptor. O cornerback é obrigado a ficar na frente dele e ficar quadrado. O cornerback espelha o receptor , concentrando-se a fivela do cinto . Centrando-se no fecho do cinto faz o olhar cornerback na barriga do receptor, a área onde o cornerback pode determinar primeiro intervalo do receptor. O cornerback deve tentar ficar na frente do receptor sobre o seu movimento para cima em campo . Cornerbacks nunca deve cruzamento com os pés para evitar perder-se .