Dica de futebol da Nike - Como se tornar um jogador de ataque confiante

As pessoas vão a jogos de futebol para se divertir. Jogadores como Christian Pulisic (Chelsea e USMNT) e Rose Lavelle (Man City e USWNT) são excelentes exemplos de jogadores de futebol de ataque excelentes e jogadores que são capazes de entreter e fazer a diferença em um jogo. Sentem-se à vontade com a bola nos pés porque passaram horas com ela e dominaram os movimentos e as habilidades que os torcedores veem hoje nas telas das tevês e nos estádios.

Os jogadores jovens de hoje devem passar essas horas com a bola se quiserem ser o próximo Pulisic ou Lavelle, Contudo, não é apenas o número de horas que é gasto com uma bola, mas é também o que eles fazem com essas horas que vai determinar seu sucesso como jogador de futebol de ataque.

Maestria de bola

Os jogadores devem dominar os movimentos primeiro. No futebol, chamamos isso de domínio da bola. Eles devem realizar os movimentos repetidamente para que se tornem automáticos e para que libere espaço mental dentro do jogo para pensar menos sobre os movimentos e mais sobre o que realmente está acontecendo no jogo.

Aqui estão dois exemplos de exercícios de domínio da bola:

Stepovers:https://youtu.be/htpOpEeIKro

Por dentro e por fora:https://youtu.be/WUsfKQ8e6Qc

Habilidades

Esses exercícios de domínio da bola são os movimentos que formam as habilidades individuais que você vê os jogadores atacantes confiantes executarem nos jogos. Pense nas habilidades de domínio da bola como blocos de construção que, quando colocados juntos, formam uma criação, ou seja, uma habilidade. Existem muitas habilidades individuais diferentes e muitos tipos diferentes. Aqui estão dois exemplos de habilidades de ataque que são formadas a partir das habilidades de domínio da bola que você viu anteriormente:

Stepover:https://youtu.be/q9x3HoVo7Q8

Inside Outside:https://youtu.be/t_JPjBKuBAE

Prática

Os exercícios de domínio da bola e as habilidades são os Como as de habilidades individuais. Eles ensinam os jogadores como fazer a habilidade real. Também é importante que os jovens jogadores aprendam a quando e Por quê eles realizam cada habilidade. Os jogadores podem aprender isso por meio de incontáveis ​​horas de jogo grátis; no parque local, na rua deles, Com seus amigos, no final de uma prática, etc. No entanto, os jogadores também podem aprender isso por meio de bons programas de treinamento e treinadores experientes. Eles podem aprender os momentos do jogo, áreas do campo, posição dos defensores, posição dos companheiros de equipe, etc. quando as habilidades individuais são mais eficazes.

Você pode aprender tudo isso e mais de 150 domínio da bola e habilidades individuais em um acampamento de futebol da Nike com o treinador Kyle Jones da Escola de Habilidades de Illinois neste verão. Os acampamentos serão realizados na Lake Forest Academy, em Lake Forest IL, e na Big Foot H.S. no Lago Genebra, em WI.