A recuperação é a chave!

Os profissionais cuidam muito bem de seu corpo para garantir que eles estejam jogando o seu melhor todos os dias. Então, por que você não faria? Aqui estão algumas dicas de recuperação que o ajudarão a ter sucesso em um acampamento de futebol da Nike neste verão!

Hidratação :Beba muita água entre e durante as sessões. É ainda mais importante nos dias quentes de verão.

Coma direito :Os refeitórios podem ser tentadores com uma seleção tão grande de comida, mas, para dar o melhor de si, você precisa colocar as coisas certas em seu corpo! Certifique-se de alimentar esses músculos com a energia de que precisam!

Durma durma durma ! Uma boa noite de sono o deixará com energia para a próxima sessão. Embora você possa querer ficar acordado até tarde, vá para a cama o mais cedo possível para se preparar para a próxima sessão.

Fique atento para mais dicas sobre como melhorar seu jogo neste verão, e não deixe de conferir um acampamento de futebol da Nike em sua área!