Cobertura de homem para homem - 2 dicas importantes para o linebacker

Freqüentemente, a diferença entre uma grande equipe defensiva homem a homem e uma boa, é a habilidade não dos cantos, mas dos linebackers. Aqui, lidaremos com exercícios para desenvolver técnicas de homem para homem, onde nosso foco está no receptor.

Cobrindo o Interior

Primeiro, faremos um simples exercício de imobilização. A coisa mais importante a lembrar, é o que vamos tentar prevenir, que é a liberação interna do ofensivo. Não queremos reagir exageradamente a nada de fora.

Diremos que o interior está à esquerda do linebacker. Então ele vai se abaixar em uma postura de três pontos. E agora o homem defensivo se alinhará ligeiramente por dentro, não muito longe, porque queremos tornar isso difícil. Agora, quando o homem ofensivo tenta se soltar por dentro, vamos deslizar e prender ele, impedindo-o de fazer isso.

Cobrindo o Exterior

Agora a seguir o receptor irá liberar para o exterior. É muito importante lembrar agora, que proteger o interior é a sua primeira prioridade - você precisa ser capaz de tirar uma cabeça falsa por dentro.

OK, agora se ele sair, você vai se abrir assim que ele chegar a esse ombro externo, e então vá em frente, deixe-o ficar para trás e então comece a segui-lo pelo campo. Assim, você pode liberar para o lado de fora e agora entrar em sua posição de trilha.

É sobre contenção. Force o receptor para fora, e trilha. Você não precisa forçar uma interceptação - basta torná-la uma passagem difícil. Quando se trata de rotatividade, queremos que nossos linebackers tentem forçar fumbles - esse deve ser o seu pão com manteiga.

Existem também algumas técnicas defensivas de defesa mais avançadas que você pode querer ensinar aos seus linebackers que costumam estar em situações de cobertura, clique no link para verificá-los! E se você tiver alguma pergunta ou comentário, vá em frente e anote-os abaixo!