Exercício de cobertura de base

Tipo de Exercício:Exercício de Quarterback / Receptor

Propósito

Esta broca é configurada para dar uma impressão de coberturas de base.

Configurar

• Configure uma cobertura de dois níveis usando os barris como dispositivos de segurança.
• Os cones são usados ​​como cobertura inferior; os corners e os linebackers.

Execução

1. Temos dois receptores e dois zagueiros, então um quarterback vai cair e atingir a leitura inicial, que será a rota de costura entre as duas seguranças profundas.
2. O outro zagueiro terá sua queda, olhe para essa rota, ele vai fingir que está coberto, e, em seguida, trabalhar seu caminho para sua rota opcional, que será o receptor de slot conectando-se entre os dois linebackers.

Dicas de treinamento

• Este é um bom exercício duplo. 1, permite que os receptores vejam as costuras nas defesas, e também para ajudar seus zagueiros com leituras de progressão e aprender a pegar e lançar a bola em situações de jogo ou defensivas.
• Se você tiver um complemento total de recebedores e um complemento total de zagueiros, você pode alinhar todos eles e passar por um deles, dois, três leituras atribuindo a cada zagueiro sua leitura.