Dica de hóquei em campo:colocação das mãos

Os campistas de hóquei em campo aprenderão as melhores técnicas para segurar o taco!

O posicionamento forte das mãos no manche pode realmente levar seu jogo para o próximo nível. Quando você aprende a jogar hóquei, é importante posicionar as mãos para um controle ideal. Conforme você avança no jogo, você vai se permitir um pouco de flexibilidade com sua colocação e provavelmente desenvolverá reflexos mais rápidos que o ajudarão a se mover rapidamente através das habilidades. Junte-se a nós no Nike Field Hockey Camps para obter mais dicas sobre como segurar um taco de hóquei em campo!

A aderência:

• Nos campos de hóquei em campo da Nike, gostamos de ensinar nossos jogadores a abrir as mãos o suficiente para fornecer força e controle por trás do drible. Como um princípio básico, você pode alinhar sua mão direita com ou abaixo da linha de empunhadura e a mão esquerda permanece no topo do manche. Se você decidir deixar a mão direita abaixo da empunhadura, esteja pronto para driblar ou ficar em uma postura mais atlética com os joelhos dobrados.
• A mão esquerda deve ser a mão controladora com um aperto firme no stick.
• A mão direita deve estar solta no stick para que virar a bola não exija que o braço direito vire completamente.

Quando usar:

• Todas as formas de drible, mas especialmente o drible indiano, em que você se pega passando por cima da bola com frequência, adicionar habilidades ou mudar de direção rapidamente.
• Empurre a passagem onde seja fácil transferir peso em seus passes com muito controle e força por meio das mãos.
• Se você está recebendo em movimento, então, este é um bom tipo de pegada para usar de modo que você possa começar a driblar imediatamente.

Quando não usar:

• Esse estilo de pegada tornará o drible em velocidade total um pouco mais difícil, mas se você levantar a mão direita até a metade do manche, poderá manter o controle e aumentar a velocidade.
• Para passes ou acertos de longa distância.
• Se você luta para se dobrar de joelhos e se encontra dobrando na altura da cintura, então você pode querer trazer sua mão direita mais alto para promover uma posição mais segura para as costas.

Confira mais dicas de hóquei em campo para se preparar para seu próximo acampamento de hóquei em campo.