Dicas de hóquei em campo em percursos de garra longa

A tração longa é uma das habilidades mais técnicas do hóquei em campo, mas também muito útil e divertida! Esta é a forma mais comum de dar um tiro na gaiola ou passar a bola pelo campo. Este estilo de golpe terá como foco o controle, precisão e velocidade. De preferência, nessa ordem. Para que essa habilidade seja útil, você deve dominar os fundamentos do movimento e, com o tempo, adicionar complexidades como mais poder, decepção, etc.

A habilidade:

• O Long Grip Hit começa com as mãos juntas na parte superior do manche.
• Um aperto firme no manche permitirá que você rompa o pulso para ter controle, sem girar nas mãos.
• A posição da bola será aproximadamente o comprimento do taco longe de seu alcance e a bola mais perto do meio para o pé da frente.
• Configure com a parte plana do stick alinhada com a bola, traga o bastão de volta até a altura do ombro e balance o bastão para trás, fazendo contato com a parte plana do bastão. Evite acertar a bola com as pontas do taco.
• Ao fazer contato, você ainda quer que haja equilíbrio em seu corpo, então dobre a perna da frente. No impacto, a posição da bola deve ser do meio para o pé da frente, então não deixe a bola sair na frente de sua perna da frente.
• Após o impacto, siga mudando seu peso levemente em direção ao alvo e mantendo-se abaixado com a ponta do manche apontando para cima em direção ao céu. Isso impedirá que você se abra no contato e solte a bola no ar.
• Mantenha seus olhos na bola o tempo todo para melhorar sua precisão e controle.
• Lembre-se de que o passe geralmente requer mais controle e precisão, o que significa que sua força / velocidade precisará ser prejudicada, mas o chute na gaiola é quando você consegue acertar a bola com força. Bons jogadores entendem e praticam a diferença.

Quando usar:

• Este golpe pode ser útil em muitos cenários, mas o mais importante deve ser usado quando você não tem um oponente muito perto. O backswing exige que você perca a proteção da bola, portanto, permitindo espaço para alguém golpear ou defender a bola. Além disso, o golpe pode ser considerado perigoso quando um oponente está diretamente ao seu redor.
• Passes de média a longa distância que requerem velocidade com a bola.
• Tiros na gaiola que requerem força.
• Limpando a bola do círculo de forma rápida e poderosa.

Quando não usar:

• Para passes de curta distância para outros jogadores.
• Quando seu oponente está por perto.
• Quando você está desequilibrado.

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