Como nadar com Plugs Nariz

Nadar com um clipe nasal ( às vezes chamado de plugs ) pode ajudá-lo a se concentrar em sua técnica , evitando a sensação desagradável de água que vem até o seu nariz . Alguns nadadores usar um clipe nasal , porque eles têm alergia a cloro e outros produtos químicos encontrados na água da piscina, e outros usam um plug nariz porque os ajuda a regular a sua respiração na água. Enquanto um clipe de nariz pode ser benéfico em ajudar um nadador para evitar água na cavidade nasal , é importante colocar o clipe na corretamente para evitar outros problemas de natação ou de respiração. Instruções
1

Coloque o clipe de nariz sobre o nariz . Organize as peças acolchoadas em ambos os lados das narinas , colocando o plástico horizontal ou peça de metal do outro lado da ponte de seu nariz . Verifique se o clipe é seguro.
2

Dunk você cabeça brevemente debaixo d'água para testar o ajuste de seu plug nariz. Nem água ou o ar deve passar pelas narinas.
3

Comece a natação , enquanto você usar o clipe . Expelir o ar pela boca em um fluxo constante , enquanto sua cabeça está debaixo d'água. Traga a sua boca acima da superfície da água e respirar como você continuar a natação. Coloque a cabeça para trás debaixo da água , soprar ar novamente através de sua boca que você concluir um outro curso .