Puxe Bóia Usa

Natação como esporte e como exercício envolve todo o corpo e , por técnica adequada para o trabalho, todo o corpo deve ser treinado em determinados movimentos para mover através da água com facilidade. Desenvolvimento de forma adequada e no braço força de tração é essencial e que pode ser feito através dos usos da bóia puxada no treino de natação. A bóia Pull

A bóia pull é um dispositivo de flutuação projetado para ser realizada entre as pernas enquanto nadava . O projeto da bóia puxada permite nadadores em treinamento para desenvolver principalmente a parte superior do corpo para a natação , mas também pode fornecer outros benefícios através de outros usos. Um dos principais objetivos do uso de uma bóia puxada é ser capaz de nadar com a mesma velocidade com ou sem um puxão bóia significa que o treinamento de membros inferiores devem ser fornecidas a mesma atenção como com a de formação bóia puxada.

Usando o bóia Pull para desenvolver a força do braço

o uso mais óbvio da bóia puxada é desenvolver a força do braço . A bóia puxada ajuda das extremidades inferiores para ser flutuando na água que , em seguida, permite que o usuário a se concentrar no desenvolvimento de força do braço e derrame. Ao usar a bóia puxada para manter as pernas à tona e minimamente em movimento, braços do nadador faz a maioria do trabalho para impulsionar o nadador através da água.
A bóia Pull como um Core e Superior corpo Fortalecimento Ferramenta

Usando uma bóia de puxar força , essencialmente, um nadador assumir uma postura adequada , encoraja o nadador a confiar menos em suas pernas e estimular os músculos do núcleo e parte superior do corpo para ajudar na propulsão. Ao usar uma bóia puxada, um nadador pode avaliar o quão eficiente ele está em usar seus músculos do núcleo e parte superior do corpo em assumir uma postura correta que por sua vez iria encorajá-lo a desenvolver uma posição do corpo ideal. Brocas que incidem sobre a postura, os movimentos musculares do núcleo e força superior do corpo pode ser realizado com uma bóia puxada.
Usando o Bóia Pull desenvolver Controlled Kicking

Puxe treinos bóia também pode desenvolver o uso controlado das extremidades inferiores ao nadar como usar a bóia puxada exige o nadador a manter a bóia puxada em posição ligeiramente apertando-o entre as pernas . Como resultado, o nadador não pode executar chutes muito fortes , mas em vez incentiva uma técnica de chute mais restrito e controlado .
Simulando o Wetsuit com uma bóia Pull

nadadores costumam fazer não treinar com uma roupa de mergulho e, portanto, sobre essa experiência com flutuabilidade é limitado. Enquanto não há um argumento que uma bóia puxada pode desencorajar a formação posição do corpo , sem um dispositivo de flutuação , o uso cuidadoso de uma bóia puxada dá um sentimento simulado de flutuabilidade que uma roupa de mergulho fornece e permite que os nadadores uma experiência wetsuit simulado. A bóia puxada também incentiva os nadadores para aprender a nadar com um rolo de corpo que pode melhorar a técnica de natação e eficiência.