Usos do chute Butterfly

O chute borboleta na natação é também chamado de pernada de golfinho . É o melhor pontapé de usar se você quiser ir de um ponto a outro da maneira mais rápida possível porque produz grande velocidade. Pode ser um chute difícil de dominar . Relativamente novo curso e Pontapé

O curso de borboleta só remonta à década de 1930 . Não é quase tão antiga quanto a outros cursos , como o de freestyle ou peito . As vantagens de fazer o chute borboleta em outros do que ao fazer o curso de borboleta vezes não foi realizado até a década de 1990 , quando os nadadores olímpicos começou durante voltas inteiras debaixo d'água utilizando este chute.
Descrição

o chute borboleta é descrita como uma ondulação iniciado na região abdominal superior e coluna torácica . Ao fazer a parte -se -kick do chute, o menor contrato músculos paravertebrais . Quando isso acontece , a coluna vertebral torácica e lombar estende , e este gira a pélvis . Os quadris são estendidos. Os joelhos são flexionados . Os pés são, então, chutou em direção à superfície .

Quando você está fazendo o down -kick você faz o movimento oposto , contraindo os abdominais , resultando na flexão da coluna lombar e torácica , flexionando os quadris e prorroga o joelhos , como você chutar para baixo. Este é um movimento muito fluido , uma vez que você aprender a fazê-lo corretamente .
Underwater Natação e Outros Usos

Obviamente , este pontapé é usado quando se faz o curso de borboleta , mas ele também pode ser usado ao nadar debaixo d'água. O chute de borboleta pode ser usado no início de qualquer raça ou depois de ter expulso da parede quando girando e enquanto você ainda está debaixo d'água.
As Regras

depois de quebrar a superfície , você tem que assumir o que quer que é o pontapé apropriado para o evento que você está nadando dentro Quanto ao peito , você pode fazer um único chute borboleta após o início e em cada turno, que deve ser seguido por um chute de peito . O golfinho ou borboleta chute é permitido durante ou após a conclusão da primeira braçada no peito .