Como treinador o curso de borboleta Swim

A natação estilo borboleta é assim chamado porque se assemelha o vôo de uma borboleta. Os braços são empurrados para fora e para a frente , enquanto as pernas ir para cima e para baixo ao mesmo tempo. Feito corretamente , este curso de natação é ao mesmo tempo elegante e rápido. Aprender o curso de borboleta não tem que ser difícil. Não há nenhuma razão porque você não deve ensinar e aprender o curso de forma lenta e divertido. Instruções
1

Explique a seu estudante a idéia do curso de borboleta e como ele é feito. Demonstre a ela o curso como você explicar cada ação. Deixe o aluno praticar o golpe algumas vezes do lado da piscina , até que ele entende perfeitamente a idéia do curso .
2

Peça ao aluno para ficar ao lado da piscina. Diga a ele para colocar os dedos na borda da piscina. Instrua -o a segurar os dois braços acima da cabeça, segurando-os contra as orelhas. Tê-lo dobrar seu corpo a partir da cintura .
3

orientar o aluno como ele segura as mãos na frente dele para que eles estão tocando nos polegares. As palmas das mãos devem estar viradas para baixo e os dedos levemente dobrados para baixo.
4

Diga ao aluno para mover suas mãos para baixo lentamente e continuar a reduzi-los até que eles passam os quadris. Diga a ele para continuar a trazer os dois braços ao redor como se estivesse fazendo um círculo . Ele deve trazer as mãos acima da cabeça em um movimento de varredura , mantendo suas mãos relaxadas e retornar à posição inicial . Peça aos alunos para continuar fazendo o movimento até que ele se torna confortável.
5

Deixe o aluno fazer as braçadas na água. Ter-lhe saltar para a água , com os braços estendidos , do jeito que ele praticou . Suas mãos devem começar acima de sua cabeça e vir ao redor até que eles estão novamente acima de sua cabeça .
6

Instrua o aluno a chutar as pernas usando um short para cima e para baixo movimento com a maior parte do peso do movimento sendo a parte inferior das pernas . Os dedos dos pés devem apontar para baixo um pouco . As pernas são os diretores da natação e vai manter o nadador em frente e adicionar velocidade para o mergulho.
7

Pergunte ao aluno a levantar a cabeça e respirar a cada dois cursos . Ele pode ter que respirar mais no início quando ele se acostuma com o movimento . Que ele pratique , construindo gradualmente a velocidade.